春季鼻炎高发，用好这些防治妙招

在百花盛开的春天，门诊看鼻炎的病人明显增多。因春季气温不稳定，时冷时热，且灰霾高发，木本植物花粉传播、螨虫易滋生，若患者不注意防范，受凉或吸入这些过敏源后很容易引致鼻炎的发作。

广东省名中医、广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师李云英教授给大家介绍两种中医防治鼻炎的外治妙招，让大家远离鼻炎的痛苦。

中医认为，外治法是指在身体外部施药或施术以治疗疾病的方法，包括患部施药法、患部施术法、针灸、按摩导引以及借助各种特殊设备进行治疗操作等。外治法是中医耳鼻咽喉科的特色治疗方法之一，与内治法具有同等重要的地位，应根据不同部位的不同病证有选择地加以应用。

西医对过敏性鼻炎的治疗原则主要有3点，分别是：用药治疗、免疫治疗与避免接触变应原，但用药治疗的同时，由于用药的不良反应以及耐药性，而且药效持续时间短，往往会影响鼻炎的治疗效果，不能彻底根治疾病。

中医外治法没有过多危害，也可以长期使用，因此在临床上得到了广泛的应用。

3、方便快捷

许多外治法可以避免煎煮中药的费时费力，来达到方便快捷的治疗效果，适合工作、生活节奏快，压力大的人群使用。

为应对鼻炎，特为大家支两招防治鼻炎简单易行的“外治法”。

鼻腔冲洗是有效、安全、方便、无副作用的治疗方法。能改善和提高鼻粘液纤毛清除功能，促进分泌物排出，清除鼻内变应原和炎性分泌物等，能减轻鼻粘膜水肿，改善鼻塞和流涕症状，降低鼻炎的发作频率。

冲洗药物：中药冲洗液或海盐或生理盐水或2%高渗盐水。

使用方法：选择适当的鼻腔冲洗液（温生理盐水（35℃-38℃））注到鼻腔冲洗器中。取坐位或立位，头向前斜倾45°。将冲洗器上的喷头堵严一侧鼻孔，张开嘴，用嘴呼吸，使水流入鼻腔而由对侧鼻孔流出。

同法冲洗另一侧。则可重复洗2-4次，直到无鼻内脏物排出为止。

中医认为，穴位按摩可以平衡阴阳，增强脏腑功能，改善局部气血运行。而鼻部按摩，能刺激鼻部周围的穴位，改善鼻部局部血液循环，从而达到宣通鼻窍的效果。

临床实践证明，鼻部按摩能快速缓解鼻塞、流涕、鼻痒、喷嚏、眼痒、头痛等症状，是鼻炎的良好辅助疗法。

点迎香：迎香穴位是治疗鼻部疾病的特效穴。于鼻子外侧鼻唇沟凹陷中，将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼，吸气时向外、向上揉搓，呼气时向内、向下揉搓，连做16次，每天可多次。

经常揉搓该穴，可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，对抗病菌侵入，以起到防治鼻炎的作用。

按印堂：双食指按压印堂穴（两眉头中点），然后沿眉骨下方向外推到太阳穴。印堂穴可散鼻部郁热、通鼻窍，并能通经活络止痛，改善鼻塞、头痛、头晕症状。

搓鼻旁：先用双手合掌搓热，将双手大鱼际近端（双手拇指外侧下缘）放在鼻翼两旁，自迎香穴开始，向上搓至内眼角、印堂穴，共搓30下，搓揉到鼻梁有发热、鼻腔内有热感的感觉。

此法汇通以上三穴，可促进鼻部血液流通，达到宣通鼻窍的效果。

1、加强锻炼，注意保暖，避免受凉，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，外出时注意戴上口罩。

2、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。注意居室通风。

3、饮食宜温补，忌食生冷寒凉，远离烟酒和冷饮。多吃富含维生素C及维生素A的食物。

4、鼻塞时勿强力擤鼻，以防邪毒窜入耳窍，引发耳疾。

5、避免局部长期使用血管收缩类滴鼻剂。■

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