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鼻炎发作怎么办?可以试试这6个方法,让你自由的呼吸

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鼻炎是发生几率特别高的一种耳鼻喉疾病,鼻炎发作的时候会让患者感觉到特别的痛苦,是名副其实的会呼吸的痛,不但会出现鼻塞的症状,而且还会伴随流清涕、打喷嚏等症状,因此鼻炎发作的时候要掌握正确的方法,使鼻炎更快的得到缓解。

鼻炎发作怎么办?

1、多喝水

鼻炎患者平时要多喝水,这样能够让鼻黏膜保持湿润,对缓解鼻塞等不适症状有一定的帮助,另外还要对居住的环境进行定期通风,保持空气干净,同时还要注意保暖并预防感冒,建议鼻炎患者外出的时候戴上口罩,避免细菌和灰尘进入鼻子当中,使鼻炎变得更加严重。

2、经常运动

鼻炎患者要经常运动,这样可以使免疫力有所提高,也能够使新陈代谢变得更强,降低鼻炎发作的几率,在早晨起床的时候可以用冷水洗脸,从而对鼻腔造成刺激,使鼻塞的情况有所缓解。

3、调节饮食

鼻炎患者在饮食方面要特别注意,尤其是鼻炎发作的时候,要尽量吃得清淡一些,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末、火锅等等,要不然则会对鼻粘膜造成刺激,使鼻粘膜出现肿胀充血的情况,促使鼻塞等情况变得更加严重。

4、不要用手挖鼻孔

鼻炎患者要避免用手挖鼻孔,因为双手每天要接触很多东西,可能会沾染上细菌和病菌,在挖鼻孔的时候,则会使细菌和病菌进入鼻腔当中,使鼻炎变得更加严重。

5、多吃水果和蔬菜

患者要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,给身体补充足够的维生素C,对缓解鼻塞等不适症状有很大的帮助,另外鼻炎患者尽量不要养宠物,因为宠物的毛有可能会使鼻炎患者出现过敏的情况,使鼻炎变得更加严重。

6、及时就医

如果不适症状比较严重,则要及时就医,开一些治疗鼻炎的药物,同时要遵从医生的嘱咐,按时定量的服用药物,不可以擅自的减轻药量或者更换药物。

温馨提示

治疗鼻炎既可以选择中药也可以选择西药,二者各有各的好处,也各有各的缺点,中药的副作用比较小,但是味道却比较大,西药的效果比较明显,但是副作用却比较大,而且只能够短暂性的控制鼻炎,因此在治疗鼻炎的时候尽量不要服用太多的西药,尤其是鼻炎反复发作的时候,建议考虑中药治疗。

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