季节交替，不少人出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状，鼻炎反复发作令人苦不堪言。做一套鼻炎操缓解一下吧。
①推擦鼻梁，每天3组，每组30~40次。
②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次。
③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20~30次。
④按摩百会穴，按压30~40次。
转载请注明：鼻康-鼻炎患者之家 » 杨柳絮来袭，一套“鼻炎操”送给容易过敏的你
季节交替，不少人出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状，鼻炎反复发作令人苦不堪言。做一套鼻炎操缓解一下吧。
①推擦鼻梁，每天3组，每组30~40次。
②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次。
③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20~30次。
④按摩百会穴，按压30~40次。
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