鼻塞、急性鼻炎穴位按摩

感冒了，鼻子不通气，用餐过程闻不到香味也品尝不出食物的滋味，感觉味同嚼蜡，失去了享受美食的意义，对于吃货来讲鼻塞造成味觉失灵，口腹之欲受到限制，食欲备受影响，情绪跟着低落！而到了晚上则更加难受，翻来覆去睡不好，憋得浑身难受，让人无所适从。按摩一个反射区和三个穴位，让鼻子重新通畅，身体回归轻松。

1、鼻子反射区

【部位】鼻子反射区位于双手拇指腹内侧延伸到拇指甲

的根部呈L型。

【主治】鼻塞。

【按摩】用另一手拇指指腹由拇指尖向拇指甲根部方向推按，先左后右各推按1分钟，可有效缓解感冒引起的鼻塞症状。

2、迎香穴

【部位】归属手阳明大肠经，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

【主治】感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、牙痛等疾患。

【按摩】用食指或中指按摩鼻子两旁迎香穴，每次1–3

分钟，可缓解鼻塞、流鼻涕、过敏性鼻炎等鼻子疾患。

上迎香穴

【部位】上迎香穴属经外奇穴，位于人体面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端。

【主治】鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血等鼻部疾患。

【按摩】用同侧手中指按摩，每次1-3分钟，可防治鼻部疾病。

印堂穴

【部位】属经外奇穴，两眉头连线的中点（就像印度妇女点吉祥痣的位置）。

【主治】头痛、头晕、眼疾、鼻塞、鼻炎、流鼻涕、高血压等疾患。

【按摩】用拇指按摩印堂穴，每次1–3分钟，可醒神开窍、疏风止痛、宁心益智。

脸上的穴位以按压、搓动为主，用手指点住穴位后保持一定力度搓动或点按，有人担心经常按摩面部穴位会产生皱纹，这倒未必，但保持力度搓动穴位就能消除你的疑虑。

手部的鼻子反射区对应脚部拇趾鼻子反射区，找到手上鼻反射区就找到脚上的鼻反射区，而鼻区呈L型，也就是说鼻区顺着指甲弯，当感冒后出现鼻塞这种急性的症状时鼻子堵塞香臭不闻，可用另一手指腹从拇指内侧的鼻区推向拇指甲根部，两手的鼻区各推按36次，鼻塞很快就能解除。再加上迎香穴、上迎香穴和印堂穴，鼻子不通气的问题能更好的解决。特别严重的鼻炎如果尝试以上穴位后仍闻不到各种气味，建议晚上睡前烫脚后按摩以上穴位再加上脚底的鼻反射区，顺序是推了左边推右边，脚部反射区各推按1–3分钟，足部鼻子反射区相对于手部鼻反射区调理鼻炎更加有效，这些穴位及反射区先后按摩，鼻炎早期症状就会轻松缓解。穴位与反射区相结合，最大特点是优势互补！

最后再聊聊有关鼻炎的话题，生活中患有慢性鼻炎的人并不在少数，其本人不承认也意识不到这一点。罪魁祸首是由受凉后感冒引起的，是感冒留下的后遗症，这是根源。感冒过程感染了上呼吸道，炎症没有根除，一开始属于急性鼻炎，后来便渐进形成慢性鼻炎。患有鼻炎的人有鼻音，遇到凉风打喷嚏，流鼻水，时轻时重，时好时坏，以为是季节交替很自然的身体反应，实际并不知道自己已经得了鼻炎，还蒙在鼓里。教你一个自我检测鼻炎的小窍门，能快速检测出是否存在鼻炎。用手指按住一侧鼻孔，判断另一侧鼻孔用力吸气时看看是否通畅，两个鼻孔都试一试，不够顺畅基本确定患有鼻炎！