本人应用泡鼻法，彻底根治自己三十年的鼻炎和二十年的咽炎，常有知友询问泡鼻法的问题，很多都是相同的，把这些问题集中到此，让大家可以更加清楚理解泡鼻法的原理和应用方法。
鼻子的吸附自净功能：鼻腔鼻窦吸附灰尘–绒毛摆动将灰尘送至喉咙转到胃–胃酸杀灭灰尘中的病毒细菌等有害微生物。鼻腔不是中空的通道，它的面积很大，三个鼻甲把鼻腔的面积加大了数倍，八个鼻窦有把这个面积增加了一个数量级，健康的鼻子吸附能力非常强，把大部分空气中的灰尘都吸附在粘膜表面，然后送至喉咙转到胃，保护肺部和气管支气管的健康。一旦鼻子出现鼻炎，功能下降，会导致空气中的灰尘长驱直入进入下呼吸道，导致下呼吸道病变。
鼻炎的主要原因是，灰尘霾颗粒沉积在鼻腔表面，导致鼻子的吸附自净功能下降。治疗鼻炎的途径就是清洁鼻腔，目前常用的方法就是洗鼻，泡鼻法是由洗鼻优化而来。
我自己原来的鼻炎症状，主要是怕冷，一遇冷就鼻塞，一鼻塞就感冒。应对也简单，就是防寒，必须严防死守，别人穿短袖我就穿长袖，天气变化提前加衣服，睡觉的时候脱了衣服，立即钻被窝，起床一出被窝立即穿衣服，晚上睡觉鼻子怕冷，要蒙着头睡觉。
泡鼻起源于一次洗澡，不知是什么原因，这次洗澡，时间有点长，鼻子吸进去热水，结果就擤出一大坨浓鼻涕，立刻就认定正是鼻子中的这些污物导致的鼻炎，然后就学会了洗鼻，后来又改成了湿润鼻子，最后发现泡鼻效果最佳。
知道洗鼻有副作用，对泡鼻的副作用也有担心，当时北京的雾霾很严重，pm2.5爆表，由于我咽炎很重，呼吸就感觉有灰尘粘在嗓子眼，必须关门关窗打开空气净化器，但突然发现，泡鼻的效果可以跟关门关窗开空气净化器相同，理解就是泡鼻后鼻子湿润了，把空气中的灰尘吸附住了。有这样的好处，泡鼻坚持了下来。直到后来鼻炎根治了，咽炎也根治了。
发现鼻炎根治，是一天受了凉，按照原来的经验，是会感冒的，结果这次却没有。另一个迹象是原来蒙头睡觉，这时候却可以不蒙头睡觉了。
后来，咽炎也根治了，当然原因是控制了胃食管反流，但鼻炎的根治也是原因之一。
鼻炎咽炎根治以后，身体状况大为改观，原来很容易感冒，现在就是想感冒都很难。
需要指出的是，这里说的治疗不是医疗上的治疗，泡鼻法治病的原理是清洁鼻子，恢复鼻子吸附自净功能，呼吸道疾病的好转要靠呼吸道粘膜的自我恢复。但这不是说，泡鼻法无效或者效果差，实际上，泡鼻法效果非常好。
泡鼻法原理
为何保持鼻腔湿润就可以清洁鼻腔？
湿润条件下，鼻子吸附灰尘更容易，绒毛摆动运送也很容易，鼻子吸附自净功能就发挥。鼻腔吸附的灰尘是很小的颗粒，干燥条件下，灰尘会沉积到粘膜，加上鼻腔中分泌的黏液，聚集成片粘敷在粘膜上，绒毛穿插其中，绒毛对成片的灰尘无能为力，而湿润条件下，可以将这些聚集成片的灰尘分解成小的颗粒，最明显的证据就是，鼻屎挖都挖不出来。湿润条件下，绒毛才能摆动，干燥的条件，绒毛摆动功能下降。湿润时，有水的存在，这些灰尘颗粒就像是漂在水面的，是润滑的，干燥的时候，这些颗粒就像沉到陆地，当然移动它就难了。
泡鼻法，就是不断湿润鼻腔，把原来沉积在鼻腔的成片颗粒打散溶解，让绒毛把它们送走。
洗鼻法，越俎代庖，目的是短时间内把这些成片的灰尘从粘膜剥离洗干净，简单粗暴。
泡鼻法相比洗鼻有何优点？
洗鼻：有副作用，对浓度温度要求高，缓解鼻炎症状，无法根治鼻炎，鼻炎患者使用，普通人谨慎使用。
泡鼻：无副作用，对浓度温度要求低，治疗鼻炎，可以根治鼻炎，鼻炎患者可以使用，普通人也可使用，预防感冒咳嗽哮喘肺癌等。
为何洗鼻无法根治鼻炎？
健康湿润的鼻子是不需要洗的，鼻子粘膜自身有清洁的功能，我们需要做的就是保持鼻腔的湿润。洗碗的时候，如果食物干结在碗上，不是使劲洗，最好的办法是先泡一会，做清洁的时候也是同样的道理。
常言道拔出萝卜带出泥，反过来，去掉泥巴也会拔掉几根萝卜的根须。洗鼻过程中污物与粘膜分离的过程对粘膜是有影响的，污物与粘膜及绒毛原来是粘连在一起的，盐水冲刷下，污物与粘膜的分离过程太快，而且肯定是部分先与粘膜及绒毛分离了，但还有少部分与粘膜及绒毛粘在一起，在水冲刷过程影响下，与粘膜粘连的部分污物被流动的盐水硬性脱离，这个过程在微观上就是一个粘膜及绒毛受损的过程。洗鼻的副作用就是硬性剥离损伤粘膜的结果，也就是部分绒毛的拔毛过程。
洗鼻要清洁对象是沉积在粘膜上的污物，这些污物颗粒很小，但沉积之后，加入了鼻腔分泌的黏液，会聚集成片，粘附在粘膜表面，并且有绒毛穿插其中，泡鼻湿润鼻腔，可以将这些颗粒分散，但洗鼻用水流去除，时间短，简单粗暴，损伤粘膜和绒毛。
洗鼻过程有两面性，一方面，用生理盐水把鼻腔内污物清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排污功能，减轻鼻炎症状，另一方面，洗鼻时不可避免地会伤害到鼻腔粘膜绒毛。
王平：鼻子为何不用洗？ 泡鼻法原理
泡鼻法可以治疗咽炎吗？
咽炎的原因复杂，咽喉位置关键，上联口腔鼻子，下接食道气管。这四个方面，都可能影响咽部，导致咽炎。而且，咽炎还可以影响鼻炎、气管炎，它们是可以是互相促进的。
如果有咽炎，分析一下胃、鼻子、肺及其气管哪里有不舒服，再次考虑是否抽烟、喝酒、吃辣椒等刺激性食物，是否有长期吃过烫或过冷的食物。
对咽炎影响最大的应该是胃食管反流，其次是鼻炎，其它的如环境的烟、灰尘、食物的刺激等在前两个导致咽炎的情况下可能使得咽炎加重。轻度的咽炎与鼻炎关系较大，原因在于鼻炎导致的灰尘痰等物质，而严重的咽炎多半原因在于胃食管反流，原因在于胃食管反流导致的胃酸酸浸。
对于胃食管反流引起的咽炎，泡鼻法可以缓解咽炎症状，要根治咽炎，必须先控制胃食管反流。对于鼻炎、气管方向引起的咽炎，泡鼻法对症治疗，效果很好。
泡鼻法可以治疗鼻窦炎吗？
鼻腔与鼻窦的关系，有点像大厦里的楼道和旁边的房间，四对共8个房间，大小不一，但共同特点是口小里大，鼻炎就像楼道脏了，鼻窦炎像旁边的房间脏了，实际上，鼻炎和鼻窦炎常常是同时存在的，分不清到底是楼道脏了还是房间脏了。
洗鼻无法作用到鼻窦的，但泡鼻与洗鼻的理念不同，泡鼻是一天内不停湿润鼻腔，也就是创造了一个湿润的环境，通过这个环境影响鼻窦，使鼻窦变得湿润起来，就像两块地挨着，一块地一只是湿的，另一块地一定会受其影响也变湿润的。
泡鼻法可以治疗过敏性鼻炎吗？
过敏性鼻炎是过敏和鼻炎的综合体，纠结于过敏，不如对鼻炎下手。过敏是体质的原因，既难于找到过敏原因，也没有彻底根治的办法，只能采取避开过敏源的方法，但人在不停地呼吸，避开过敏源，真的是无法百分百做到。过敏性鼻炎的治疗应该重点放在产生过敏的条件上，而不是单纯的过敏治疗。
过敏性鼻炎可以看成普通鼻炎和过敏性鼻炎的合并症状。减轻普通鼻炎可以减轻过敏性鼻炎症状。这两者互相影响互相促进，鼻炎症状的消减可以使得鼻子对过敏源的敏感程度下降。过敏性鼻炎的发病既与过敏源的吸入有关，也与吸入的过敏源浓度有关，与过敏源的滋生繁殖有关，泡鼻法清洁鼻腔的同时，保证鼻子吸附自净功能的实现，防止了过敏源的滋生繁殖，降低了过敏源的浓度，有利于过敏性鼻炎的治疗。
鼻腔干净了，鼻子自然就不会过敏了。
泡鼻法对慢性肥厚性鼻炎管用吗？
泡鼻法对各类鼻炎均有效。
泡鼻法对腺样体肥大有帮助吗？
有帮助。泡鼻法可以把鼻子里的污物泡大，促进绒毛摆动，清除鼻子中的污物，清洁鼻腔，改善鼻炎症状，帮助腺样体肥大消肿。
泡鼻法用生理盐水需要加热到37度吗？
洗鼻对水温要求高，泡鼻用水量少，不会导致鼻子降温，不需要控制水温，当然，用37度的水温效果还是更好。
泡鼻法可以治疗和预防感冒吗？
感冒的时候可以通过泡鼻清楚鼻腔的细菌病毒，减少感冒的症状。
泡鼻法对感冒的预防非常有利，鼻炎咽炎非常有利于感冒，而健康的鼻子和喉咙就不容易感冒。
我自己泡鼻前后最大的感受就是感冒，以前，很容易感冒，受寒、休息不好等都会感冒，一旦感冒，就比较重，还很不容易好。在治愈鼻炎咽炎后，现在除非是自己刻意找病，想感冒，真的很难。
咽喉有痰，泡鼻有用吗？
喉咙有痰可能是鼻炎也可能是咽炎、气管炎、肺炎，抽烟也是原因之一，或者是其中部分因素共同作用。有时候可能是没有明显的炎症或者是炎症的初期，但是就已经产生痰了。
胃食管反流可能引起鼻炎、咽炎、气管炎、肺炎，其中鼻炎可能引起咽炎和下呼吸道炎症。要祛痰第一要治疗鼻炎，如必要还需控制胃食管反流。
泡鼻法可以预防和治疗肺癌吗？
泡鼻法的目的是清洁鼻腔，恢复鼻子的吸附自净功能，减少灰尘进入肺部的数量，有利于肺部炎症的消炎，有利于肺癌的治疗。
但是，泡鼻法对于癌细胞的生长和繁殖没有控制作用。
肺癌是发病率最高的癌症，人们谈之色变，唯恐避之不及，肺癌的发病原因主要是吸烟和空气污染，泡鼻法清洁鼻腔，强化鼻子的吸附自净功能，把空气中的灰尘留在鼻子，再送到胃，避免灰尘到达肺部引起炎症病变，是肺癌预防的最有效方法。
泡鼻法要多长时间才可以治愈鼻炎？泡鼻半年了鼻炎没有好，还有必要继续泡吗？
鼻炎的形成需要很长时间，鼻炎的治愈也需要长时间的治疗。鼻炎的好转时间根据鼻炎的严重程度变化，泡鼻对于粘膜上污物的清洁效果好好转快，对于粘膜绒毛受损的治疗就效果慢，鼻炎的治疗可能持续很久，要有打持久战的耐心。
鼻炎已经好了，还需要泡鼻吗？
鼻子是整个呼吸道的门户，鼻子的健康不仅关系到鼻子，更关系到咽喉、气管、支气管、肺部，鼻子的吸附自净功能，不仅是鼻子健康的关键，也是咽喉、气管、支气管、肺部健康的关键，泡鼻清洁鼻腔，不仅可以避免鼻炎卷土重来，也是避免咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎的重要措施。
鼻炎痊愈后，可以根据空气的状况，每天一次或二次泡鼻。这一点，对于呼吸道的健康非常重要。
鼻炎手术一劳永逸，泡鼻要永久坚持，为何不优先选择手术治疗？
鼻炎是整个鼻腔的炎症，不是某一个点的问题，只是某个位置看起来由于发炎肿胀，似乎是它影响了呼吸。
鼻炎手术达不到一劳永逸，而且，手术切除的都是鼻子重要位置，比如，认为对呼吸影响最大的鼻甲等等，这些位置也是吸附空气中灰尘最多的地方，手术之后吸附功能下降，结果就是进入肺部的灰尘增加，可能得不偿失。
呼吸是一辈子的事，需要永久照料。想一劳永逸，达不到。
治疗鼻炎的第一选择是泡鼻，手术应该是各种常规手段都无法起作用之后最后选择。
诊断为鼻中隔偏曲，是否要先手术治疗后再泡鼻？
优先采用泡鼻法，长期无效再考虑手术。
要考虑到鼻中隔偏曲是否是鼻塞的主要原因，鼻中隔偏曲是软骨有问题，应该是从小就有，鼻炎是后来出现的，说明鼻中隔偏曲不是唯一或关键的因素，很可能是代人受过。也许，鼻子消炎了，虽然有鼻中隔偏曲，但鼻塞也可以好了。
泡鼻是否可以治疗胃食管反流造成的鼻炎等呼吸道疾病？
胃食管反流可以引起一系列呼吸道疾病，包括鼻炎等，根治需要控制胃食管反流，泡鼻有助于治疗此类鼻炎。
泡鼻可以治疗哮喘和肺炎吗？
灰尘到达肺部，可能导致肺炎等疾病，而且，肺部的灰尘需要通过支气管气管输送到喉咙再转至胃部，当肺部灰尘过多，超过支气管气管输送能力时，就会导致气管炎支气管炎，引起哮喘。
哮喘肺炎是气管支气管肺部炎症导致，在气管肺部位置消炎是扬汤止沸，在鼻子泡鼻吸附灰尘，防止灰尘进入气管肺部是釜底抽薪。
泡鼻法治疗哮喘，一是泡鼻法湿润鼻腔，增强了鼻子的吸附自净功能，鼻子的工作做得多了，留给气管的压力就小了，二是泡鼻法湿润鼻腔，间接也会湿润气管支气管肺部，相当于给气管加了润滑剂，增强了气管支气管的自净功能。
出于哮喘目的的泡鼻，要比治疗鼻炎的泡鼻更频繁，泡鼻法没有副作用，要大胆泡，连续泡，一二个小时就应该泡一次，早晚要长时间泡，保证鼻腔的充分湿润，这样才能达到间接湿润气管支气管的目的。
锻炼身体提高身体素质，可以治疗鼻炎吗？
锻炼身体提高身体素质，受益的是全身，对鼻子的治疗有利，但对鼻子的治疗效果就一般。
是不是换一个空气好的城市鼻炎会自然好？
少部分人鼻炎不重，换个城市会好，是有可能的，大多数人不行。
泡鼻法一天多操作几次，把鼻腔换成湿润半湿润环境，效果就相当于换了个城市，甚至效果更好。
泡鼻方法
如何泡鼻
泡鼻是从洗鼻而来的，洗鼻的教学内容视频网上很多。泡鼻操作，需要先学会洗鼻。泡鼻有三种方式。
方法一：洗鼻的过程中，生理盐水从一个鼻孔进入鼻腔再从另一个鼻孔出来，鼻腔内充满了流动的生理盐水，这时候，突然捏住鼻子，鼻腔内的的水就留在了鼻子内，保持这个姿势几分钟就可以了。
方法二：没有洗鼻器，可以洗手后，将盐水倒入手掌，用鼻子将盐水吸入鼻腔，再捏住鼻子泡。
方法三：洗鼻过程中，一个鼻孔用洗鼻器堵住，用手指堵住另一个鼻孔，将生理盐水堵在鼻腔中。
方法三鼻腔中的生理盐水相对比较多，效果最佳。泡鼻时要低头，防止生理盐水流入口腔。
作者自己泡鼻的具体操作方案是什么？
我治疗鼻炎经历了洗鼻–湿鼻–泡鼻的过程。
洗鼻的缺点一是太麻烦，必须加热，不加热，流动的生理盐水迅速将鼻子降温，鼻子不舒服，二是，非常浪费，一瓶生理盐水没有两分钟就流光。
最后修改成晚上泡鼻，白天湿鼻，晚上临睡觉前，长时间泡鼻一次，大约5分钟，保证晚上睡觉时鼻腔湿润，白天一般一两个小时湿润一下鼻腔就可以了，如果要长时间外出，就先做长时间的泡鼻，总之，就是要彻底将鼻腔干燥半干燥的环境改造成湿润半湿润状态，鼻子中经常要有生理盐水滴出来的感觉。
鼻炎治愈后，鼻子自然就是湿润半湿润状态，泡鼻一天一次，泡鼻时间就随意了，空气污染严重时，偶尔一天两次。
不方便泡鼻的时候有何替代方案？
可以用不停地湿润鼻腔替代。用生理盐水湿润鼻腔点到为止，但是要达到治疗鼻炎的效果，需要隔一段时间就湿润一次。
各类喷剂喷雾可以看成泡鼻？
喷剂有两种，一种是生理盐水喷剂，这种喷剂效果与泡鼻类似，但水量少，湿润鼻腔的效果不如泡鼻；另一种是各种化学药剂，有副作用，不宜长期使用。
喷雾洗鼻的主导思想是通过喷雾清洁鼻腔，有副作用，泡鼻的思路是静止的生理盐水把鼻子中的各种污物泡大。
泡鼻一天多少次？
问这个问题的人，很多都是知道洗鼻次数不能太频繁，洗鼻多了有副作用。
但泡鼻没有副作用，不要被洗鼻的副作用干扰了，要放开手脚，大胆泡，一次可以很长时间，可以连续泡，直到把鼻子泡湿润为止，而且，一旦感觉鼻子干燥了，就要立即开始新一轮泡鼻。必须这样，才能最终治愈鼻炎。
因为晚上没有办法泡了，所以，早晚要认真泡一次。一天泡多少次，没有标准答案，对于鼻炎患者，鼻子感觉干了，就需要泡了。
鼻炎治愈后，鼻腔变得湿润起来，这时候，一天可以一次或两次就可以了。
泡鼻何时泡？每次要泡多长时间？
鼻腔湿润的时候，泡鼻用处不大，干燥的时候，泡鼻才能起作用。晚上睡觉无法泡鼻，鼻腔容易干燥，一般早晚要泡鼻，时间尽量长。
每次泡鼻1-5分钟，根据每个人的情况，鼻子干燥的人，时间要长，效果能够持久，鼻子健康的人，本来鼻子就比较湿润，泡时间长了，也是用处不大，就可以时间短点。
泡鼻操作不当，会不会导致盐水跑到耳朵引发炎症？
相比于洗鼻，泡鼻时间更短速度更小，没有压力，操作更稳当。不会跑到耳朵。
生理盐水
如何配制生理盐水？
使用50ml的小喷瓶上面的小盖子，15mm高度正好是4.5g食盐的量，可以与500ml水配制0.9%的生理盐水。
买的生理盐水可以泡鼻吗？
原来洗鼻用的各类洗鼻剂均可以用来泡鼻。
饮水机的水或者白开水可以用来泡鼻吗？烧开的自来水表面有漂浮物能用来泡鼻吗？
纯净水和自来水均可以用来配制生理盐水泡鼻，自来水最好烧开。白开水表面有漂浮物不影响泡鼻，白开水比鼻子干净多了，但最好做法是纯净水。
用生理盐水泡鼻会导致感染扩散吗？
感染扩散，不要担心这个问题，生理盐水是有清洁作用的，鼻腔清洁了，就有利于消炎，担心扩散，那鼻子中的分泌物鼻涕等早就扩散了。
生理盐水中加入消炎药，是否可行？
生理盐水中加入消炎药，加快鼻炎好转，以后肯定是医学研究的方向。但不建议患者自己这样做，粘膜吸收很快，风险不可不防。要打持久战，不在乎这点时间。
小孩子可以用泡鼻吗？
小孩子可以泡鼻，没有副作用，最多就是生理盐水流到嘴里了。家长可以自己先掌握泡鼻技巧，给孩子做一个示范。也可以将生理盐水灌入小喷瓶，给孩子喷进鼻子里，这样水量少，效果虽然差点，但每天多来几次也可以。
用干净的纸巾打湿无碘盐水塞进鼻子里三五分钟可以吗？
不行，一，纸巾到达不了鼻子的深度，鼻子里面根本不是一个空腔，有三个鼻甲，所以鼻子里面是形状复杂，二，泡鼻法发挥作用是因为它不会伤害鼻子粘膜，纸巾是不可能做到的。
用酒精喷棉签清洁鼻腔，是否可行？
这种尝试不可持续，生理盐水对粘膜是友好的，不会造成黏膜损伤，但酒精持续接触粘膜会有损伤，棉签清洁鼻腔只能是清洁前面的那部分，前面的这部分清洁相对来说比较容易，生理盐水泡鼻子主要在后面部分起作用，酒精棉签进入鼻腔后半部不是不可以，但是非常难，需要非常专业的技巧，只能是在鼻腔炎症非常严重的时候的操作办法。
500毫升洗鼻器，泡鼻法的话，水用不完，连用几天担心水有细菌怎么办？
生理盐水虽然不能杀菌，但细菌等在其中也不能繁殖。鼻子的功能是吸附空气中的灰尘，实际上生理盐水要比人的鼻腔干净得多。
一次配一瓶500ml装满，用完了再重新配，一次用多少算多少，剩下的瓶子里的生理盐水理论上有感染，实际上没什么问题。没有鼻炎时一天一次，十天左右就用完了，鼻炎患者用的更快，就不需要考虑这个问题了。
洗鼻对生理盐水要求很高，主要是洗鼻时拔毛效应对粘膜造成微创，细菌病毒会趁虚而入，泡鼻法没有副作用，安全性要好得多。
泡完鼻子之后，鼻子里还有盐水，有时还有盐水滴出来，要不要用面纸弄干净吗？
不需要，泡鼻法目的是保持鼻腔湿润，不要刻意清除鼻腔中的盐水，鼻子中的盐水滴出来，是治疗鼻炎的最佳状态，跟感冒流鼻涕是形似而神不似。
泡鼻需要加热盐水吗？
加热盐水效果更好，可以每天加热一次，多泡一点时间，对鼻炎较重的患者，效果比较好，其他人可以不用加热，正常的室温就完全可以了。
鼻子堵塞时可以泡鼻吗？洗鼻器的水流不过去怎么办？
鼻子堵塞时可以泡鼻，鼻子的粘膜很脆弱，不要强行疏通，要顺其自然，鼻子不通气的时候可以两边分开泡。
生理盐水可以进入鼻窦吗？
生理盐水几乎无法进入鼻窦。泡鼻法，起的作用是湿润鼻腔，间接湿润鼻窦。
直接买生理盐水简单也不贵，为何要自己配制生理盐水？
泡鼻就是一场持久战甚至是一场终身的战斗，生理盐水虽然便宜，但如果把时间考虑进去，自己学会配制生理盐水也是非常容易又极具价值。
加湿器里面放生理盐水熏鼻子的方法如何？
加湿器直接加盐水放里面熏鼻子，这个方法不可行，食盐会沉淀在水底。加湿器可以起到湿润鼻子的作用，但效果有限。食盐只能溶在水里，空气中的只能是纯净水的蒸汽。
泡鼻法可以治疗鼻后滴漏吗？
泡鼻法，功效在于清洁鼻腔，对鼻腔症状缓解和治愈帮助很大。鼻子消炎后，鼻后滴漏自然就好了。
有中耳炎还可以泡鼻吗？
洗鼻的动作可能导致中耳炎，主要原因是水的冲击力导致水流入耳朵。泡鼻动作很轻，主要动作是泡，没有速度，不会造成中耳炎，有中耳炎可以泡鼻。
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