相信很多人小时候都有这样的经验，用手指头挖鼻孔的同时，耳边马上传来妈妈大叫：「还挖！小心你鼻孔愈挖愈大！变澎恰恰！」甚至有更多孩子是挖完鼻孔，直接把鼻屎放进嘴里吃！天啊！也太恶心了！竟然还有一说，吃自己的鼻屎可以增强人体免疫力，到底是真是假？
▲很多孩子喜欢挖鼻孔，甚至直接吃鼻屎，医师表示，就跟挖肚脐一样会产生疗愈感。
老人家都说「肮脏吃、肮脏大」（台语），再度说明当家长的，千万别过度保护自己的孩子，因为「太干净的环境」，反而会影响小孩免疫力成熟度，可能会增加罹患自体免疫疾病风险。所以过度保护小孩，不能碰这个、不能摸那个，就可能会有风险。
虽然现在医界没有确切证明环境太干净与得到自体免疫疾病有关，不过医界已经确认，在卫生环境上，「过度的保护，对小孩的免疫力成熟不是好事」，只是怎么样叫「适度」很难拿捏，因为如果环境很脏，产生其他疾病像是痢疾等也不对。
▲鼻腔结构图，鼻屎的组成包括有：鼻涕、坏死的黏膜、菌群，及外来的粉尘和鼻毛。而鼻屎就是鼻黏膜的分泌物。
先来了解鼻屎的组成包括有：鼻涕、坏死的黏膜、菌群，及外来的粉尘和鼻毛。而鼻屎就是鼻黏膜的分泌物，也可说是鼻腔吸入大量灰尘和鼻腔粘液结合而成。至于鼻涕则是作为保护身体的一道屏障，鼻涕可防止鼻腔黏膜干燥，而且可黏住由空气中吸入的灰尘、花粉、微生物，以免它们刺激呼吸道引起感染。黏液中还含有溶菌酶，可以抑制和溶解细菌的能力。鼻涕可黏住由空气中吸入的灰尘、花粉、微生物，以免它们刺激呼吸道引起感染。
所以究竟关于鼻屎的迷思，是正确或错误呢？
迷思1. 吃鼻屎能增加免疫力？
早年奥地利曾有专家指，吃鼻屎或多挖鼻有益健康，更称鼻屎能增进人体免疫力。
凡事有正必有反，如果地上的东西都捡起来吃，但自体免疫系统尚未强大，反而有可能影响健康。
虽然没有证明吃鼻屎是有益的，但鼻粘膜或肠黏膜内确实存在着各种免疫细胞，只是鼻屎内的微生物要达到免疫或促进免疫功能的作用，都必需要与这些免疫细胞接触才行。反而是人的手指头会有微生物，如果不慎将这些微生物带入鼻腔，有可能破坏鼻腔内环境，引发感染等问题。
而小孩子或大人会吃鼻屎，很有可能是因为从小的习惯，或是单纯觉得很疗愈而已。
▲小孩子或大人会吃鼻屎，很有可能是因为从小的习惯，或是单纯觉得很疗愈而已。
迷思2. 挖鼻孔会让鼻孔愈挖愈大？
挖鼻子这动作本身并不会让鼻孔变形，因为鼻孔的尺寸大小，其实从人体发育完全后就会固定，不会因为挖鼻子而变大。只是挖鼻孔，力道没控制好或指甲尖锐时，反而容易造成外伤。
▲医生指出人体发育完全后就会固定，不会因为挖鼻动作，而令鼻孔变大。
迷思3. 鼻塞是因为鼻屎过多？
如果呼吸不顺畅是因为鼻塞而不是鼻屎堵塞，很有可能是鼻中隔弯曲，有些人甚至影响到睡眠的质量。医生建议求诊接受内视镜检查，找出问题，才能寻求最适合治疗方式。
转载请注明：鼻康-鼻炎患者之家 » 吃鼻屎增加免疫力？鼻孔愈挖愈大？