睡觉总是觉得鼻塞，每天半夜都得张嘴呼吸，可能是过敏性鼻炎作祟。医师表示，若是过敏性鼻炎持续不处理可能导致很多的长期后遗症，同时也分享4种改善的方法，提醒民众过敏性鼻炎若适当预防加上治疗，仍是可以良好控制的。
禾馨小儿专科诊所主治医师陈映庄在脸书粉专「陈映庄医师的育儿信息站」发文表示，过敏性鼻炎是目前台湾儿童最最常见的过敏性疾病，台湾地区的过敏性鼻炎通常是整年性的发作，刺激物最常见为尘螨、空气污染物等，和欧美国家常常是花季发作不同。
过敏性鼻炎是目前台湾儿童最最常见的过敏性疾病，台湾地区的过敏性鼻炎通常是整年性的发作，刺激物最常见为尘螨、空气污染物等，和欧美国家常常是花季发作不同。
陈映庄指出，过敏性鼻炎最主要的症状有连续喷嚏、鼻水贡贡流、鼻塞、眼睛、鼻子和喉咙也又痒又红等、头晕脑胀。若是放置不理，恐导致很多的长期后遗症如下：
睡眠不足：常常在半夜发生鼻塞、张口呼吸、打呼而中断睡眠，睡不饱的孩子除了白天没精神之外，还可能会影响各种生理机能，例如免疫力下降，和减少生长激素分泌。
影响身高：闻不到味道会影响食欲导致营养摄取不均衡，加上常常生病和生长激素分泌不足，会导致长不高。
注意力无法集中：常常会因为严重的鼻塞鼻水分心，甚至会出现频繁的头晕、头痛，严重影响课业。
引起中耳炎、鼻窦炎：抵抗力下降容易反复中耳炎、鼻窦炎。
咬合不正：长期张嘴呼吸，会让牙齿缺乏支撑，开始乱长，除了有碍美观之外，还常会有口臭和蛀牙问题。
造成气喘控制不佳：同时有气喘的孩子，若鼻子处于不稳定的状态，也容易诱发气喘发作。
陈映庄说明，改善过敏的方法有4种，第1是改善环境，减少过敏源（例如尘螨）的接触，也可以考虑做过敏原检查找出是否对其他东西有过敏，同时做预防。第2是规律的作息和运动，不熬夜和持续运动可维持正常免疫机能运作，目前最适合过敏儿的运动就是游泳。
陈映庄提到，第3种方法是配合医师使用药物治疗，常用的药物为第二代长效抗组织胺和鼻内类固醇喷剂，这类药物对于身体的副作用极低，只要正确使用，不容易出现严重副作用。最后则是补充营养品，益生菌、鱼油和维生素D等营养品都可以试试看，但是若环境没有控控的情况下，通常并没有明显帮助。
陈映庄提醒，过敏性鼻炎是目前台湾儿童最常见的过敏性疾病，可以造成多种并发症，置之不理对孩子的身体可能导致各种不良影响，适当预防加上治疗仍然是可以良好控制的。
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