鼻炎，英文是 Rhinitis. 得了鼻炎的小伙伴常常抱怨浓厚鼻涕和鼻塞的困扰，甚至还会出现脸部疼痛。开车的时候一直打喷嚏，眼睛睁不开，不断流眼泪，鼻水又止不住……今天，君君收集了大伙儿治鼻炎的经验，一起来看看吧！
鼻炎有哪些症状
得了鼻炎一般会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和鼻腔瘙痒的反应。大多数鼻炎是由炎症引起的，与耳鼻喉症状有关。如果伴有眼睛发痒、流泪等其他症状，多半是过敏反应。如果急性鼻炎治疗不当，鼻粘膜的炎症就会蔓延到鼻窦内，产生慢性鼻炎和慢性鼻窦炎。
如何治疗鼻炎
【自制盐水洗液】
将1/4茶匙盐和1/4茶匙小苏打放入一个马克杯中
加入大约2杯水（470毫升）混合一起
挤压吸鼻器，将溶液装满吸鼻器
把头往后仰并稍微往堵住的一侧倾斜，并将溶液挤入鼻腔内
把头倾斜让溶液从鼻窦中流出。
如果鼻窦没有被完全堵住，应该可以感觉到溶液一路流到你的耳道底部。这种感觉一开始可能会有点不舒服，像轻微呛水的感觉，但习惯了洗完鼻腔是很畅通的。
@ 头上两只角
Flu season一定要准备的个人护理item-NeilMed 的sinus rinse. 买了50包盐和一个瓶子的套装. Tip：* 水必须是温水，太烫的水会烫伤鼻黏膜，太冷的水会刺激大脑; * 全程需要用嘴巴呼吸，用鼻子呼吸会呛水; * 第一次使用感觉很奇怪是正常的，习惯之后就没有那么难受了；* 瓶子需要每三个月换一次，更卫生健康….
君君坐标的城市过敏严重，也长期受鼻炎困扰，亲身试验过各种抗鼻炎的方法，发现清洗鼻腔是最安全有效的，而且电子洗鼻器比手动塑胶瓶款好用，流出来的污水可以在下层蓄水盒里装着，不用担心打湿衣服。
【舒缓症状OTC鼻炎药】
口服抗组胺药。鼻炎小伙伴常有的鼻窦充血、眼睛红肿发炎、连续打喷嚏等鼻炎症状都有缓解作用，但这类药不应该与非处方药一起服用。
止痛药。虽然止痛药不能治疗鼻炎，但它确实可以减轻如头痛、鼻窦痛等不舒服症状。只要是含Acetaminophen的非处方药都可以达到这种效果，在普通药房就可以买到。
鼻血管收缩药。这类非处方药在各大超市或者药房都有，主要是缓解鼻塞和鼻窦疼痛症状。
【鼻炎家庭疗法】
蜂蜜。这是一种天然止咳润喉剂，在薄荷茶里加点蜂蜜，或者泡一杯蜂蜜柠檬茶，对于缓解轻微鼻炎症状有帮助。不过，蜂蜜疗法不适用于1岁以下小孩。
开启加湿器。干燥的环境会刺激鼻腔，在睡觉时开启加湿器有助于呼吸顺畅，加上精油在雾化器里也有助通鼻塞，如薄荷精油、茶树精油、佛手柑精油等。
身体多补水。多喝水、增加水分摄入，有助于稀释鼻腔中的鼻涕，还防止脱水。喝温开水、运动饮料、汤都是不错的选择。
休息充足。睡眠不足会引起身体疲劳，抵抗力降低。充足的睡眠，可以有助改善鼻炎不适症状。
写在最后
以上就是缓解鼻炎的小妙招，希望能帮到大家！小伙伴们还有哪些治疗鼻炎的好办法呢？欢迎下方留言补充~你们的留言君君都有看哦！
以上信息仅供参考，大家在采取任何医疗措施之前，都应该先咨询符合资格的专业医生。