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跑步治愈鼻窦炎的个人经验

鼻炎知识库 bikang 1429浏览 0评论
本人曾深受鼻窦炎困扰,

发病时每天昏昏沉沉,
试过盐水洗鼻,吃抗生素等多种方法,只能暂时缓解,发病严重时全无作用。

发病最严重的一个冬天,鼻子里面肿痛,鼻涕粘稠(明显感受到鼻腔脓液,但是擤不出来,因为太粘稠了),每天痛不欲生。
后来治好了。

治疗方法:
核心思想:冬病夏治!!!
在最炎热的夏天,室外温度38℃左右,
去室外跑步。
每周一次,
每次跑步1万米。
(一定要跑到面红耳赤,脸部发热的感觉)
三个月时间。

下方高能:

某个闷热的夏天,跑步之后,
我突然感觉鼻腔里通气了,流下一点鼻涕。
我以为是正常的。
哪知道,鼻子就像打开了一道闸门,
流出的鼻涕全部呈现深绿色,
粘稠度极高,
大概流出200毫升的样子,
期间本人一直用水冲洗,
可是鼻涕仍然源源不断流出,
(当时我比较懵逼,不明白鼻子这点地方如何存储这么多脓液)。
据初步判断,可能是以前鼻窦发炎之后的脓液。
脓液流干净之后,鼻窦炎彻底好了。

我曾经拍过鼻窦ct,
医生诊断是上颌窦炎,建议吃抗生素缓解。
可是,即使吃了抗生素,
鼻腔脓液依然存在,不能抽出,
下次发病时仍然会堵在额窦内。
吃药只能希望它不要引起炎症。
所以难以治本。
唯一可行的办法就是想办法让脓液流出来。
我曾经考虑过火疗,因为是在脸部,所以没敢试。

如果各位鼻窦炎患者深受困扰,不妨跑步试试,最起码不吃亏,还能减肥(我瘦了20斤,三个月)。

补充一下:跑步治疗方法缺点是夏天容易中暑,做好相应防暑准备。

ps:夏天晚上睡觉尽量不要吹空调,极易引发鼻窦炎。
尽量不要喝酒和可乐等刺激性饮料。
反季节治疗病症是有一定道理的,建议尝试一下。

链接:https://www.zhihu.com/question/24876337/answer/110056365
来源:知乎
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