鼻炎患者有一点容易忽视的：就是要注意日常的足部保暖

鼻炎是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症，常见有急性鼻炎（反复发作可导致慢性鼻炎）、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎等。秋冬气候干燥多风、空气中花粉和尘埃等杂物多，是鼻炎好发多发季节。

鼻炎易引发并发症

鼻炎虽然不是什么大病，但是如果治疗不及时、不彻底或不当，则容易引发多种并发症，给身体健康带来更大的伤害。

因此，千万不要小看鼻炎，一旦患病就应及时到正规医院进行对症治疗。

同时要做好个人自我护理，也很有必要。如保持生活规律，保证充足睡眠，避免风寒和过度疲劳，少吃辛辣刺激食品，适当锻炼，并多喝点白开水，以保持旺盛体能和抵抗力。还有一点非常重要而常被忽视的，就是要注意日常的足部保暖。

鼻炎患者需注意足部保暖

有言道“寒从脚下起”。

现代医学研究证明，双脚距离心脏最远，又是血管分布的末梢，当血液从心脏流出，经过沿途大小动脉散热后再流到脚上时，热量已经所剩无几了；加上脚部皮下脂肪少，保温能力差，热量也容易散失。

所以，鼻炎患者脚部受凉会加重病情，影响治疗效果，导致迁延不愈，容易引发其他并发症，甚至还可能使已愈的鼻炎复发。

此外，冬天脚部受寒还容易导致冻疮、关节炎、消化不良及胃痛等病症。据测试表明，人的双脚表皮温度保持在28～30摄氏度之间时，感觉最为舒适；要是降到22摄氏度以下，就容易引起感冒等疾病；若是低于10摄氏度时，就有造成冻伤的可能。

建议大家做到以下几点

鼻炎患者在寒冷天气怎样做好足部保暖，建议大家应当做到以下几点。

1.首先要选好鞋袜，尽可能减少脚部热量的散发，保持脚部温度。如布底绒里棉鞋（毛皮鞋也不错）和毛巾袜，穿在脚上既舒适又暖和。

还要提醒大家，许多人在早起和晚上洗澡后感到脚冷了才穿上袜子，这对一般正常人无关紧要，但对鼻炎患者来说却不利治疗和康复。

2.平时要多活动双脚，积极参加运动，如慢跑、打太极拳、做健身操、跳舞等，不仅可改善全身和促进下肢及足部的血液循环，而且能增强心肺功能，提高身体素质及御寒抗病能力，促使鼻炎康复。

但要注意，外出锻炼应选择和风无雨或日丽的日子，到环境清洁卫生的地方进行；必要时可戴上口罩，以减少冷空气对鼻黏膜的不良刺激。

3.坚持每天临睡前用热水烫烫脚，水温以自己皮肤感觉可以耐受为准，约为50～60摄氏度，持续至水温不热了结束；睡觉时盖好双脚，如再穿一双厚袜子则更好；房间温度要适中，宁可偏热，不可太冷。