目前鼻炎已经成为了一种影响人们生活的慢性疾病，它的病程较长，容易反复发作；
一般在鼻炎之后会鼻塞，在此期间还会流清涕，一些过敏性鼻炎还会伴有打喷嚏的症状，一般的鼻炎和感冒有所相似，严重影响人们的生活质量，那么鼻炎引起鼻塞之后应该如何去做呢？
一、鼻炎鼻塞怎么办
1、用洗鼻水洗鼻子
如果鼻炎引起了鼻塞，一定要首先用洗鼻水冲洗两个鼻孔，一般经过反复冲洗之后就可以快速的恢复通气，不过要注意，一般使用洗鼻水冲洗鼻腔，需要保证两个鼻腔完全通畅；
如果出现鼻塞，要先用蒸汽让两侧的鼻孔通气之后再用洗鼻水，在有一侧鼻子不通气的情况下，不可以使用洗鼻水进行冲洗，否则特别容易造成呛水，尤其对于儿童一定要在家长的指导和医生的监督之下，用洗鼻水清洗鼻腔。
2、用喷剂
关于应对鼻炎鼻塞的喷剂，市面上的种类颇多，大多数的喷剂都有不错的效果，不过喷剂只能解决一时的鼻塞问题，不可以长期使用，否则会产生依赖性；
而且大多数喷剂随着使用次数的增加效果会大打折扣，对于有高血压和心脏病以及肾病的群体，必须要在医生的指导下使用喷剂，中老年人不建议使用鼻腔喷剂，防止慢性病加重。
3、饮食调理
饮食调理也是缓解鼻炎的解决方法之一，多吃一些绿色蔬菜提升自己的免疫力，免疫力提升之后，鼻炎的发作次数也会酌情下降，在此期间必须要保证充足的睡眠；
如果因为鼻塞导致难以入睡，可以更换一下睡觉的体位，选择舒服的睡眠体位，快速入睡之后，一般第2天早上鼻炎就会有明显的缓解。
4、热气熏鼻
对于非过敏性鼻炎患者，可以尝试选择用蒸脸器或者锅上的热气来让鼻腔变得舒适一些，但是一定要注意，需要与蒸汽保持一定距离，让蒸汽缓慢地进入鼻腔，避免被蒸汽烫伤。
儿童群体不建议选择此法，危险系数比较高，很多的鼻炎患者在鼻塞之后用蒸汽可以快速的恢复通气，不过隔一段时间之后会再次鼻塞。
二、鼻炎有什么危害
鼻塞只是鼻炎的一个常见症状，鼻炎的其他伴随症状还有流涕等类似于感冒的症状，除此之外，长期的鼻炎可能会使面部的结构发生改变；
因为长期鼻炎者张口呼吸会使上颌突出，出现上下颌咬合问题，同时面部向外突出形成鼻炎面容，尤其对于孩子来说，必须要及时的通过矫正来降低鼻炎的损害。
目前市面上有很多的针对于缓解鼻炎症状甚至是根治鼻炎的药物，大家在选择的时候一定要慎之又慎，听从专业医生的专业指导。
在鼻炎用药方面，做到科学规范，鼻炎治疗要坚持长期科学，不要私自用药或者私自判断，不同类型的鼻炎在治疗方法和治疗周期上都有差别，不能一概而论。
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