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秋季一到,过敏性鼻炎如何预防?

鼻炎知识库 bikang 14浏览 0评论

每到换季,就总感觉身边有一大堆人“感冒”了。他们的鼻子像关不了的“水龙头”,哗啦啦地流鼻涕,喷嚏经常一打就是一连串,鼻子堵塞得仿佛都快要“隔绝氧气”了,等擤完鼻涕,擦干眼泪,好不容易终于能出口气时,早已经是精疲力尽。

不仅如此,不明所以的旁观者心里不免会想:“该不会这人感冒了吧……看起来这么严重,不会传染给我吧?我可不想这样!”,边想边自动远离,默默保持安全社交距离。

这给过敏性鼻炎的受害者带来了又一层打击,让本就鼻子不畅快的他们,内心更是憋屈得够呛,但也只得一边扯纸巾,一边鼻涕眼泪一起擦了。

这不,现在正值换季时节,正好替这些过敏性鼻炎的受害者们“申申冤”。

鼻炎和感冒的区别

过敏性鼻炎,学名叫 变应性鼻炎 ,它其实是众多过敏现象中的一种。

过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒,部分伴有嗅觉减退、咳嗽等过敏症状。

普通感冒的典型症状主要有鼻塞、流鼻涕、头痛、发热、打喷嚏、乏力、精神不振。伴随症状主要是咽喉不适,以局部症状为主,发热畏寒。

可见,鼻塞、咳嗽、打喷嚏,这些症状的重合确实容易将鼻炎和感冒混淆。但是,即使是双胞胎都有不一样的特征,更何况两种完全不同的疾病呢?

感冒的发生通常还伴随着发热和全身不适,鼻涕的颜色也会逐渐从白色变成黄色,同时咽喉肿痛; 鼻炎不仅不会发热,鼻涕也是呈清水状,更不存在咽喉肿痛,但鼻子会感觉更痒

从发病的季节来看,感冒多发于春、冬,而过敏性鼻炎在固定时期或者常年都会发作。

二、引起过敏性鼻炎的罪魁祸首

对于饱受鼻炎折磨的重度患者们,每一次发作都是多么痛的领悟!那么引起过敏性鼻炎的罪魁祸首究竟是谁呢?

众所周知,我们人体的免疫系统具有“排外功能”,会对进入人体的外来物进行识别判断,当免疫系统认为该种物质对人体有益,是“自己人”时则会放行;如果被判定为对人体有害时,免疫系统就会“出击”将其进行消灭。

原本花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等这一类体外物质,正常人的免疫系统不会对它做出特殊炎症的反应。

在正常情况下,鼻腔内的鼻黏膜会保护我们的呼吸道,一般的花粉、粉尘也就随着鼻涕离开了。但是一些免疫系统失调的人,则会出现判断失误,会把它们当做危害身体的病原体,从而产生相应的“卫兵”——抗体去逮捕它们。

当抗体接触到这些“嫌疑人”时,就会产生“战斗”,鼻黏膜里的正常细胞也因此伤亡惨重,就会出现鼻塞、打喷嚏、鼻部痒、流鼻涕、咳嗽等症状,鼻黏膜也会因此发炎,也就是过敏性鼻炎。

而那些柳絮、螨虫、花粉等导致我们发炎的物质,就叫做过敏原

所以,也不难理解为什么换季时是过敏性鼻炎的高发期了,换季时节的温差较大, 冷热空气交替、空气中的真菌孢子、粉尘螨在空气中飘散 ,特别是在春秋两季,正值各种花粉、柳絮纷飞,动物的毛发更替等情况频频发生。

可以说除了鼻炎患者,万物欣欣向荣。而蔓延在空气中的这些过敏原,当易过敏的人群接触后会就引起过敏性鼻炎。

三、如何缓解鼻炎症状?

在很多人看来,过敏性鼻炎没那么严重,一听说自己得的是鼻炎而不是感冒的时候就放心了。认为鼻炎不会导致发烧,顶多就是打打喷嚏、流流鼻涕而已,治疗和不治疗也都差不多,但这种想法实际上是大错特错的。

过敏性鼻炎如果不加以控制,小心它会一直陪着你“成长”,严重时可能会演变成鼻窦炎和鼻息肉,长期性鼻炎还会出现支气管炎、过敏性鼻炎和慢阻肺,长期不治愈还会引起过敏性哮喘,最后由于鼻炎而导致的不良习惯可能会出现腺样体面容。说直白点,就是变丑

但残酷的真相是,目前过敏性鼻炎还没办法完全根治,那应该怎么做才能缓解鼻炎带来的折磨呢?毕竟年纪轻轻的我还不想变丑啊!

首先,避免接触引起过敏反应的“罪魁祸首”过敏原。比如过敏性鼻炎患者在春秋两季外出时,首先应关好门窗,出门时应记得避免去郊外、公园等花粉浓度较高的地方,必要时也一定要戴好口罩。

其次,过敏性鼻炎患者在饮食上应注意,忌烟少酒,慎用海鲜类、油腻、辛辣、寒凉生冷类食物。一旦发现自己对某些食物过敏,一定要避免再次食用,以免加重病情。

最后,免疫系统的失调也提醒我们,应该 注意经常锻炼身体 ,增强体质,提高免疫力,增强对过敏物质的适应能力,跑步,健身,有氧操都是不错的运动哦~长期坚持可以看到显著效果哦~

如果以上方法还不能减轻过敏症状,那就要向医生求助了。医生确定病情及过敏原后,会决定是否需要药物治疗和免疫治疗, 千万不要自行随意服用抗生素或抗过敏的药物

最后,希望你我都能不受鼻炎的困扰,自由自在呼吸新鲜的空气!

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