鼻炎是生活中常见的耳鼻喉疾病，经常反复发作，出现很多症状如：
鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、头痛头晕、记忆力下降等，让人苦不堪言。
一般说缓解鼻炎症状，
首先想到的就是盐水洗鼻，
可以冲洗掉鼻腔表层分泌物，
适当缓解鼻炎症状。
但盐水洗鼻也存在很多误区，
踩中误区，只会越洗鼻子越糟糕！
盐水洗鼻四大误区
避免使用高浓度盐水洗鼻！
使用盐水清理鼻腔时，需要避免使用盐分含量较高的盐水。一般情况下，建议使用生理盐水即可。
使用含盐量较高的盐水清理鼻腔时，往往容易对人的鼻腔粘膜造成一定的刺激，在一定程度上加重鼻腔的不适感，会出现刺痛现象！
控制好水温！
盐水清洗鼻腔时，一定要注意控制好水温。
水温过高，会导致鼻腔受到刺激，反而在一定程度上增加粘膜的脆性，这样对鼻腔炎症部位的改善有不利的影响！
所以，使用盐水洗鼻时，尽量使用温水（接近体温的37℃的温盐水）。
不要长时间盐水洗鼻！
人的鼻腔粘膜比较脆弱，长时间在盐水的刺激下就会降低鼻腔粘膜的抵抗力，这样反而会对机体健康造成损伤。
建议每次洗鼻时间不超过5分钟，每天洗鼻次数1-2次！
选择正规的洗鼻工具
最好使用专门的洗鼻工具，自制工具无法控制水流，如果水流过猛可能会损伤鼻粘膜。
另外，市面上也有专门为小孩子准备的洗鼻工具，洗鼻比较温和，对鼻腔的刺激性比较小！
盐水洗鼻的注意事项
01、在盐水洗鼻冲洗完毕后，请勿用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血！
02、盐水洗鼻时，应先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重的一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管！
03、盐水冲洗鼻腔后，建议头前倾，让鼻腔内残留的盐水排出。也可一侧一侧分别轻轻擤鼻，帮助盐水排空。
04、如果盐水冲洗时出现咳嗽、呕吐、喷嚏等症状，应该立即停止，稍等片刻再冲洗。但如果咳嗽短期不愈，应立即停止冲洗，及时就医！
盐水洗鼻对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎有一定的缓解症状的作用，也有预防的作用。但并不能解决鼻炎、鼻窦炎。想要解决鼻炎、鼻窦炎，还需到正规医院耳鼻喉科进行详细检查与治疗。
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