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过敏性鼻炎怎么预防试试这几种方法

鼻炎知识库 bikang 260浏览 0评论

在生活中有不少的人都被过敏所困扰,那么下面就一起去了解一下过敏性鼻炎的预防方法。

这么做能预防过敏性鼻炎

1、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗鼻炎的目的。这是对于过敏性鼻炎的预防方式之一。

2、过敏性鼻炎的预防要注意起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

3、鼻炎患者还需保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。

4、积极锻炼身体,最简单有效的过敏性鼻炎的预防方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力,以免患有过敏性鼻炎的疾病。

5、预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎的复发,为此若患外感应及时及早治疗。这也是对于过敏性鼻炎的预防方式。

6、鼻炎患者在病中注意休息,多饮水,增加营养。

这些食物预防过敏性鼻炎

  1、大枣

红枣中含有大量抗过敏物质―环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖,这将有助于过敏性鼻炎的预防。

 2、蜂蜜

蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力,可预防避免过敏性鼻炎的发生。

3、紫苏

日本料理中常用到紫苏。紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。

4、金针菇

金针菇其中的赖氨酸和精氨酸含量特别丰富,且含锌量较高,两者都能促进儿童的智力发育和成长。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤的作用。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

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