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“通鼻五式”缓解过敏

鼻炎知识库 bikang 233浏览 0评论

中医认为过敏性鼻炎病因是正气不足、无力祛邪,即因脏腑功能失调,再加上外感风寒、邪气侵袭鼻窍而致。那么,如何缓解鼻过敏的不适症状呢?

捏鼻梁。用大拇指和中指指腹捏住鼻梁的两侧,从上往下捏鼻梁10遍。捏起鼻梁处的皮肤即可,边捏边向下移动。

揉鼻部。用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各30秒,按揉以局部酸胀为度。

擦鼻翼。双手掌搓热放在面颊上,双手食指紧贴鼻翼,上下推擦鼻翼,速度要快,按摩120次以上。压力要适中,以免蹭破皮肤。

闭气冲鼻。两脚交叉而坐,两膝相距与肩同宽。再用鼻子慢慢吸气,吸气末屏气。这时用右手大拇指和食、中二指捏住鼻翼,左右捻动,闭上眼睛,保持3秒,然后慢慢松开手指,同时缓慢用鼻子把气呼出,反复进行3次。捻动时力量不能太轻,以鼻翼酸疼为宜。

冷水浴鼻。每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔,与鼻黏膜充分接触,不要用力过猛。此法小孩慎用,以免呛水。如果有条件,可使用洗鼻器和生理盐水冲洗。

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