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过敏性鼻炎、牙龈敏感,都是“小三”干的好事?

鼻炎知识库 bikang 202浏览 0评论

好像每个人都一直生活在这样的片段的连续中。在这样的片段中,我们努力去纪念,即将成为过去的此刻。

可这…鼻炎究竟是一种什么感觉呢?

人体的第三颈椎到第六颈椎,形状大致相似,但是越往下越大。椎体之间由椎间盘和椎间关节相连。第三颈椎与鼻、眼相连的同时,通过迷走神经与脏腑亦有关联,一旦该椎出现问题(如椎体错位,相连肌肉群僵硬、结节或压痛)就容易出现颈项强痛、鼻塞、过敏性鼻炎、牙龈敏感、牙痛、花粉过敏症等现象,针对第三颈椎,我们该怎么办?

我来给大家支招:

1、选取穴位按摩:

天柱:斜方肌外缘之后发际凹陷中,约后发际旁开1.5寸,穴位表下组织浅层有第三颈神经后支。

天窗:颈外侧,胸锁乳突肌后缘,与喉结相平。

列缺:手掌桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。

穴位

过敏性鼻炎、花粉过敏症等可以加迎香穴、承泣穴(眼球直下眼眶下缘)、四白穴(目下1寸,承泣穴下)。咽喉处有异物者加天突(胸骨上窝凹陷中央)、扶突(结喉旁,胸锁乳突肌前后缘之间)。

2、功能锻炼:取仰卧位,双脚自然分开与肩等宽,双手横向伸展,似“大”字样,肘部弯曲约90度,挺胸,两肩胛骨向中央脊柱靠拢,同时吸气憋住,待憋不住时缓慢呼出,同时双肩放松,双手下放,置于身体两侧。

3、食疗方:针对视疲劳者用决明子10g,枸杞子10g,泡水代茶饮;过敏性鼻炎者用白芷10g,白术20g,防风10g,生黄芪20g,炖鹌鹑内服。

4、推拿:取坐位,术者立于其后,单手拿揉颈项部肌肉,以放松为度。双手托颈,双手拇指点揉天柱穴,其余手指自然放置于后头部两侧,点揉10~15 分钟,配合揉太冲穴,太白穴,效果更佳。

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