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超实用!严重花粉症患者的土洋方法大总结

鼻炎知识库 bikang 263浏览 0评论

对于像我这样严重花粉过敏的人来说,每个春天都是一个让我爱恨交加的日子。

一方面贪恋窗外春花烂漫,一方面又被花粉吓得尽量少出门;一方面喜欢阳光灿烂,一方面又希望多下雨,空气中的花粉颗粒可以少一点。

每一个早晨都在一连串的喷嚏当中,涕泪横流地开始;每一个夜晚都要小心地洗澡,换枕巾,开加湿器,点眼药,生怕哪一项没做好,第二天起来就是一对又红又肿的大眼泡。

时间久了,自己也总结了一些对花粉过敏症有点作用的土的,洋的方法。在这里和大家分享一下。

一、物理或药物疗法

过敏是急性症状,严重的时候可以在几分钟之内出人命 (比如,引发哮喘,阻塞呼吸道),所以需要立竿见影的疗法。在抗过敏方面,美国人的发明真是五花八门。不少方法都很方便,很实用。

  • 盐水洗鼻孔

刚开始自己用盐水(温水加食盐),效果时好时坏,估计跟配比有关系。后来开始用NeilMed Sinus Rinse,效果稳定,鼻子也没有难受的呛水感。

  • 喷鼻子

我比较爱用的是Flonase Allergy Relief Spray。有时候在野外游玩,误入花粉深处,喷嚏打到停不住,这时候就是鼻喷派用场的时候了。它现在已经成了我随身携带的法宝。

  • 贴鼻贴

过敏导致鼻子堵塞的朋友可以使用Breathe Right® nasal strips。这个鼻贴好神奇,晚上贴上呼吸就通畅多了,可以睡个好觉。它其实是为打呼噜的人设计的,对过敏症效果也一样好。这个方法是物理方法,没有任何副作用,当然也是治标不治本了。

  • 滴眼药水

眼睛刺痒难熬的朋友可以试试这个眼药水– Zaditor eye drops。早晚各一次,基本上可以控制住眼睛痒和红肿的症状。 提醒一下,如果眼睛不舒服,揉是最坏的一种方法,刺激过度,眼睛可以瞬间肿到睁不开。

  • 服用抗过敏药物

我用的是Allegra®。很简单,一天一片,管24小时。记住一定要买“Non-drowsy”的,否则吃了一天犯困。市面上OTC 抗过敏的药数不胜数,选择实在太多了。不过是药三分毒,如果不是症状太过分,我一般还是尽量避免服药。

  • 打过敏针

过敏非常严重是可以致命的。严重过敏的人应该考虑去打过敏针。有统计表明打过的人,有90%的表示有效。打针的事要去询问医生。一年治疗费用一般在$1,000左右。记住查询一下医疗保险是否可以报销。

 

二、自然疗法

还有一些抗花粉过敏的方法不能立竿见影,但是长期坚持据说可以根治花粉过敏症。我还没被“根治”,一起都在实验中。

  • 服用当地花粉或蜂蜜

如果可以购买的到当地的花粉或者蜂蜜,而你又没有食物过敏症,那你就可以大胆地服用以预防及根治花粉过敏。方法很简单,凉开水冲服就好。这个方法没有任何副作用,是一种自然脱敏法。但是一定要在花粉季节来临之前几个月就开始才有效果。自然脱敏的方法,往往也需要3到5年才可以根治花粉过敏,所以要做好长期抗战的准备。

  • 喝枸杞菊花茶

这种方法没有什么医学根据,纯粹是个人体验。自从开始喝自制枸杞菊花茶之后,花粉过敏一年比一年轻,主要是眼睛不那么难受了。这也是一种需要长期坚持的方法。好在枸杞菊花茶本身是非常清淡好喝的一种饮品。

我现在用的枸杞菊花茶处方是:枸杞(10+颗)、菊花(6-8朵)、山楂(2-3片)、金银花(5-8朵)、甘草(2-4片)。这些成分都是分开购买,自己组合。放在茶杯中冲泡开水,多泡几次,味道淡了,再换新茶。

  • 蒲公英煎水喝

每年初春, 我都会采蒲公英煎水喝,一般取它的嫩叶和根。我的服用方法。每次一小把蒲公英,洗净,放进锅里,加水没过,大火煮开,转小火闷煮5到10分钟后,放至温热,最后将蒲公英汁倒入杯中,加当地蜂蜜(不加也可以)调服,随意饮用。

地域不同,蒲公英生长期也许有一点差距,还有每年气候的变化。以亚特兰大为例,一般三月初就可以采到鲜嫩的蒲公英,四月初蒲公英就开黄花了。

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