换季过敏 试试这几招防过敏性鼻炎

马上要换季了，你是否喷嚏连连，抑或感到小鼻子痒痒，且越挠越痒。如果这些症状持续不解，那么你很可能患上了过敏性鼻炎。

南京秦虹社区卫生服务中心中医骨伤科中医师王璐介绍，过敏性鼻炎，是指特应性体质人群吸入花粉、虫螨等变应原后，机体T、B、肥大细胞等功能紊乱，细胞因子失衡所引发的鼻黏膜非感染性炎性疾病。过敏性鼻炎是最为常见的过敏性疾病之一，影响着全球范围内各年龄阶段的人群。

一般情况下，过敏性鼻炎的症状主要是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，它极容易和感冒混淆在一起，可以从以下几个方面区分。

1、病程：感冒一般不会超过7-10天；过敏性鼻炎可能持续数周或者数月。

2、喷嚏：感冒患者偶尔会打喷嚏；对于过敏性鼻炎患者来说，最明显的一个症状就是打喷嚏，特别是在早上起床后，打喷嚏的情况相对比较严重，而且在接触过敏原的时候，反应相对较强，连续打喷嚏。

3、鼻涕：感冒初期可能是清水样鼻涕，但后期会出现黄绿色的鼻涕；过敏性鼻炎患者流清涕，有时伴喷嚏鼻涕会大量涌出。

4、鼻痒：过敏性鼻炎患者鼻腔和咽喉处会非常痒；感冒患者主要症状是鼻塞。

得了过敏性鼻炎，若任其自行发展，很可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等邻近器官的并发症。因此，一旦出现过敏性鼻炎的症状，一定要及时进行诊治。日常生活中，首先，要避免寒凉，因此，衣着适时，以温暖无汗为度，出汗及时更衣，洗头后不宜马上出门，头发吹干后方可出门，避免吹风。儿童骑车上学需戴口罩，既可避免空气污染，又可防风邪直入鼻腔。其次，需避免接触或摄入过敏原。其中最主要的过敏原是螨虫、霉菌、宠物毛发和昆虫等。食物如海鱼、蟹、虾等。户外过敏原在四季均存在，尤其是灰尘、花粉。常年性发作患者不宜养宠物，改善室内条件，保持室内卫生，尤其保持空气湿润，睡觉时不宜怀抱毛绒等宠物。最后戒烟及避免吸入二手烟，并尽量避免出入空气污染的地方，可以经常进行鼻部按摩，通过对过敏性鼻炎患者实施有效的干预，可以改善患者心理状态，增强机体免疫过敏原，提高生活质量，促进疾病早日康复。