近年来，我国患有慢性鼻炎的人群不断上升，每10个人中就有1-3人中招，其已经成为主要的呼吸道慢性炎性疾病之一。那么大家都知道慢性鼻炎会带来哪些危害呢？
打呼、打鼾
长时间的鼻塞不通气，我们在睡觉时就会习惯仰头用嘴呼吸，此时舌根后坠，容易引发睡眠呼吸暂停综合症。对于高血压、心脏病等人群而言，很容易诱发夜间猝死意外。但对孩童而言，也可能改变外貌形象。
脑部供氧不足
鼻塞、呼吸不畅，很容易引起脑部供氧不足，脑血管长期缺氧，会导致困倦瞌睡、记忆力下降，严重时会头晕头痛，甚至引起心脑血管问题。
多种并发症
健康的鼻腔可以过滤污染物，一旦患上鼻炎，颗粒物等有害物很容易进入呼吸道，诱发气管炎、慢性阻肺等疾病。
鼻咽癌
据世界卫生组织的调查发现，全球约90%的鼻咽癌患者都与鼻炎恶化有关。
下面有清华大学玉泉医院耳鼻喉科的申力医生介绍几个减少鼻炎发作的小妙招
减少与过敏原的接触
对于体质敏感的人群，出门的时候可以带上口罩，减少与各种过敏原的接触，还能保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
清洗鼻腔
空气中的过敏原吸到鼻腔里，容易沉积在鼻腔黏膜上，引起打喷嚏、流鼻涕、鼻腔阻塞的症状。因此，鼻炎患者最好日常清洗鼻腔，滋润鼻腔黏膜。
可以选择每天早上用生理盐水清洗，也可以直接购买洗鼻器，相对操作起来更方便，效果更好。
补肺气
过敏性鼻炎是因为肺气虚，邪气入侵挡不住，导致鼻子受累。因此，补肺气很关键。
肺气的盛衰在一定程度上又由脾的强弱决定，因此，脾、肺常需同补。
生活中需要改掉的几个不良习惯，也有利于鼻炎的康复，例如：
挖鼻孔
鼻腔内的毛细血管丰富，而挖鼻孔很容易破坏鼻腔粘膜，同时会将手上的细菌带入鼻腔，增加下呼吸道感染的几率。
剪鼻毛
鼻孔中的鼻毛是一道天然防病屏障，鼻毛与鼻腔黏膜分泌的粘液配合可起过滤作用，可有效阻挡细菌、灰尘等有害物质。正确的做法是剪去外露部分，不要多剪鼻孔内鼻毛。
用力拧鼻涕
感冒严重时，不要用力拧鼻涕。因为，人的耳朵和鼻腔是相通的，当捏紧两侧鼻孔时，一些细菌、异物就可能会趁机进入中耳，诱发中耳炎。
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