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患上过敏性鼻炎,鼻塞怎么快速通气?推荐2个方法,值得一试

鼻炎知识库 bikang 272浏览 0评论

天气渐冷,一些冬季节的疾病也纷纷“粉墨登场”,一时间到各大医院耳鼻喉科看过敏性鼻炎的患者明显增多,尤其是孩子。目前过敏性鼻炎的患病率高且有上升趋势,已经成为一种全球性疾病。

每一位过敏性鼻炎患者一定记得发病时的痛苦,阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞,还伴有眼睛瘙痒、流泪、眼红和灼热感等等。伴随着打喷嚏打到“怀疑人生”,鼻塞到无法呼吸也是最为折磨人的。

什么原因导致的过敏性鼻炎?

环境过敏原

日常生活的环境中充斥着很多的过敏物质,医学上称为“过敏原”,包括尘螨、花粉、 真菌、动物皮屑等。当空气中的过敏原通过鼻子进入人体后,免疫系统就会启动“防御系统”,去攻击这些外来物质。但有时免疫反应可能会过激,进而引起打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等症状。

遗传因素

过敏性鼻炎患者具有“特应性体质”,也有一定的家族聚集性。研究发现,某些基因与过敏性鼻炎相关。

如何治疗过敏性鼻炎?

对于已经确诊为过敏性鼻炎的患者,且处在发作期,建议在医生指导下采取如下方法:

(1)尽量避开变应原,保持环境通风、清洁、湿润;做好鼻腔日常清洗,可用浓度 0.9%温盐水冲洗鼻腔;

(2)可选择抗组胺药治疗以缓解和阻止过敏反应的发展,目前临床中的抗组胺药例如 扑尔敏、西替利嗪等,这些为第一代和第二代的抗组胺药,服药后可能会有嗜睡、注意力不集中等副作用表现,患者可以遵医嘱选择新型第二代抗组胺药,如百新哈地氯雷他定糖浆,这类药副作用相对较小,可适用于儿童,服用方便,适用于常年性过敏鼻炎的全身及局部症状的治疗。不过具体用药还是要在医生的指导下进行。

对于让过敏性鼻炎患者最头疼的鼻塞,可以在服用药物的同时,适当使用血管收缩剂。

当然,良好的生活管理也是治疗过敏性鼻炎的好方法。

患上过敏性鼻炎如何保健?

1 避免过敏原

可以通过以下方式避免接触过敏原:

(1)减少尘螨:定期清尘,用热水清洗床上用品。

(2)减少动物皮毛和其他宠物过敏原:限制宠物在家里的活动区域。

(3)减少室内霉菌:每月清洗浴缸和淋浴房。

(4)远离室外花粉:在花粉传播的季节待在室内。

2 控制症状

如果远离过敏原后仍无法控制症状或无法避免过敏原,可以尝试以下方法:

(1)在家使用加湿器,以预防或控制轻度鼻窦炎;

(2)记录“过敏日记”:记下症状及其对身体的影响。比如,是否影响睡眠、引起注意力不集中或嗜睡?还应记录过敏原,以及过敏原暴露多久后才开始出现症状。这些信息有助医生采取预防及对症治疗。

过敏性鼻炎患者想要逐渐将易过敏的体质调回健康状态,最好做到以下几点:合理膳食、三餐规律,多吃蔬菜水果,少吃油炸腌制类食品,少吃深加工食品;适当运动,每周至少两次,每次 30 分钟以上;足量饮水,成人每天建议 1500 毫升左右;保证每天 7~8 小时充足睡眠,增强体质,远离过敏性鼻炎。

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