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一到冬季鼻子就痒?来看秋冬防鼻炎小妙招

鼻炎知识库 bikang 301浏览 0评论

阿嚏~ 阿嚏~

一到秋冬,也进入流感高发期,不少「鼻炎党」又进入了一条死胡同,鼻子不通气,呼吸全靠嘴,一闻到刺激性气味,各种发痒,连打喷嚏……

如果你目前正被鼻塞、流鼻涕等问题困扰,不妨和来看看冬季对抗过敏性鼻炎的方法吧!

01 过敏性鼻炎和感冒的区别是啥?

过敏性鼻炎和感冒的症状十分相似,导致有些市民伙伴「傻傻分不清楚」,折腾了半天还不见效。那么,首先让我们来看看过敏性鼻炎和感冒的区别吧!

这些症状是鼻炎哦:

经常有打喷嚏,流鼻涕,或鼻塞、头痛的症状;

晨起喷嚏连连,闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏;

到尘埃较多的地方时,即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状;

在换季整理衣物时,出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状;

在出入空调房时,经常流清涕;

是否感到鼻子痒。感冒时,鼻子并不会很痒,鼻塞较为常见。但如果得了鼻炎,过敏性患者的鼻腔与咽喉都会发痒,甚至出现眼睛、面颊部位的瘙痒;

在感冒的同时,会并发一些全身症状,如发热、头晕、头疼、全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎发作时并不会出现上述全身症状。

02 鼻炎放着不管,后果这么可怕?

鼻腔,是人体与空气打交道的第一通道,实际使用频率远超口腔,每天需要过滤 10000 公升以上的空气,且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。

鼻腔内部结构复杂,当这些污染物超过鼻腔负荷,有细菌侵入时,免疫力很难完全消灭细菌,此时的鼻腔就似一个小型垃圾场,极易发生炎症等变异反应。

此后,炎症可进一步刺激鼻息肉的生长,造成鼻腔结构更加复杂,导致恶性循环,形成慢性鼻炎。

而且日常中的任何一种刺激都可能加重病情,甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等症。

03 有了过敏性鼻炎,能治吗?

如果不幸得了过敏性鼻炎,一定要到医院接受正规治疗!

由于上下呼吸道在解剖结构上相互连续,可谓「同呼吸、共命运」,因此,得了过敏性鼻炎一定要及时治疗,这在一定程度上可以降低支气管哮喘的发生。

过敏性鼻炎治疗包括:

(1)避免接触过敏原;

(2)药物治疗:糖皮质激素、抗组胺药物、减充血剂、肥大细胞稳定剂和白三烯受体拮抗剂;

(3)免疫治疗;

(4)外科手术:针对部分患者,以缓解症状,纠正解剖学异常为目的。

看到治疗里包括使用激素,有的朋友可能有这样的疑惑:激素治疗安全吗?

其实,激素治疗的给药方式主要以喷鼻为主,而鼻用激素中的激素含量是以微克计的,并且这些少量的激素几乎都作用于鼻黏膜局部,很少进入全身的血液循环,发生全身不良反应的情况非常少见,安全性较高,因此没有必要担心哦!

04 秋冬防鼻炎,我有小妙招

一般而言,过敏性鼻炎很难根治,容易反复发作。但我们在日常生活中,其实是可以防范起来的!

口罩戴好,保暖别「浪」

出门时应关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。爱美的男 / 女生不要为了秀身材而光着大腿和胳膊哦!现在是特别时期,我们要戴好口罩。口罩可保持鼻腔的湿度,同时预防感冒等疾病,一举多得。

开窗通风,室内保湿

保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用,会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。房间应注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气,放置加湿器,保持室内空气湿度在 30% 以上。

保持清洁,擤鼻有道

小建议:市民伙伴们每天早晨可用冷水洗脸,增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。

加强锻炼,劳逸结合

要适当运动,劳逸结合,合理安排工作学习,按时作息,防止过度劳累。保持良好睡眠,经常锻炼身体,如散步、慢跑、跳绳等,提高免疫力和对过敏原的抵抗力。

 

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