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鼻炎患者“换季自救指南”:这5个“通窍”方法你一定用得上

鼻炎知识库 bikang 268浏览 0评论

一到换季,每天都离不开纸巾,动不动就打喷嚏,鼻子也被捏得红红的……这是过敏性鼻炎患者的真实写照。

对常年遭受鼻炎困扰的人来说,自由呼吸似乎都成了一种奢侈。

有网友调侃:如果你也有一个被鼻炎困扰的朋友,别问他「为啥又感冒了」,递张纸就好。

如何疏通堵住了的鼻子?《生命时报》采访专家,送上一份换季自救攻略。

受访专家

首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任 王学艳

广州呼吸疾病健康研究院变态反应科主任 李靖

首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 欧阳昱辉

好好的鼻子,为什么说堵就堵?

鼻炎根据发病原因,可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎;其中过敏性鼻炎通常是过敏原导致,症状随季节波动,在换季时期容易高发

过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病,其发病率正逐年上升,已成为全球性健康问题。

王学艳表示,2015年她曾参与的一项研究显示,我国过敏性鼻炎的患病率约为18.8%。若以此计算,全国过敏性鼻炎患者的人数超过2.5亿。

鼻子为什么突然堵了?以下都是引起过敏性鼻炎的“祸首”:

1、过敏原

常见过敏原包括吸入性过敏原和食物性过敏原。

吸入性过敏原:花粉类、螨虫类、动物毛皮等

食物性过敏原:鸡蛋、牛奶、花生、虾蟹等

每年秋季是很多城市的花粉旺季,如果是过敏性鼻炎患者,这段时间必须做好有效应对和治疗,才能对抗症状,减轻不适。

2、遗传和家族史

过敏性鼻炎遗传几率很高,父母一方有过敏性鼻炎的,孩子患病概率为30%,父母双方患过敏性鼻炎,孩子患病率高达50%~70%。

如果家族中有过敏性鼻炎患者,应警惕自身患病的可能。

3、卫生糟糕

研究显示,良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降,也降低了感染的几率。

 

过敏性鼻炎vs感冒:如何区分?

过敏性鼻炎和急性上呼吸道感染(感冒)因有相似症状,常被混淆,如果把过敏性鼻炎当做感冒治疗,反而会让自己更难受。

过敏性鼻炎

感冒

病因(诱因)环境因素,特别是过敏原刺激发病,可反复发作由呼吸道病毒感染引起,患者可存在流行病学史或淋雨着凉、熬夜等免疫力低下的情况伴随症状鼻塞、眼痒、流泪、头痛等;一般无发热等全身症状

咽喉疼痛、头痛和发热等症状;可能出现怕冷、乏力持续时间病程长,易反复发作;可因脱离刺激因素使症状缓解普通感冒一般在1周左右可痊愈

此外,过敏原还存在地域差异性及人种差异性。过敏性鼻炎患者对非特异性的物理刺激也存在高敏感性,如气味、温度变化等因素。

5招疏通堵住的鼻子

过敏性鼻炎目前尚无法根治,但可通过规范治疗使病情得到控制。

确诊后,一定要到正规医院治疗。生活中完全避免接触过敏原比较难,但可尽量减少接触各种刺激物,并保持良好的生活习惯。

1、避免接触过敏原

变应性鼻炎分为常年性和季节性两类:

季节性的多由花草、树木等引起,也称室外变应性鼻炎;常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起,也称室内变应性鼻炎。

明确过敏原的患者应尽量避免接触过敏原。

2、花粉季注意关窗

家里注意关窗,使用空气净化器和有过滤功能的空调。避免去花粉浓度较高的地方,如郊外、公园等,外出时尽量戴口罩。

3、外出回家及时清洗鼻腔

李靖表示,鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、价廉、有效的治疗方法,通常用于鼻炎的辅助治疗。

可清除鼻内刺激物、过敏原、分泌物,减轻鼻黏膜水肿,改善黏膜纤毛清除功能。

4、控制房间湿度

注意改善室内通风、控制房间湿度等。

2003年国家发布实施的室内空气标准显示:呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

建议家里备上一个湿度计,方便随时调整房间的湿度。

5、保持家中清洁度

定期用热水清洗床单、被罩,阳光暴晒,定期清洗空调过滤网。

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