1. 腹式呼吸
鼻为肺之窍，鼻病，是整个呼吸道功能下降在鼻子的集中表现，
治疗鼻病一定得整个提升呼吸道功能。
每天睡前或早起时练30分钟的腹式深呼吸，
遵循吸8秒吐7秒的原则。
坚持半年以上，不但能直接排毒，
而且可以释放心理压力，
还能改善肾气不足的症状。
2.针灸推拿
若鼻炎急性发作或鼻塞严重，可针迎香穴，也可点按3到5分钟。
另外可用双手食指推拿鼻梁，改善鼻部气腔循流。
每日洗脸时，可顺势按摩鼻部3分钟。
3.盐水洗鼻
可以自己调制0.9的盐水，或者也可以网购洗鼻壶、洗鼻液，每日洗一次。
洗鼻之法源于印度古瑜伽术，甚是效验。
鼻炎急性发作期不要洗鼻。
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