我过敏性鼻炎，跑过很多大医院，结论都是一样的，没有根治的办法，药物只是用来缓解痛苦而已。主要还是隔离过敏源和清洗过敏源。过敏源：葎草花粉、尘螨、海水、甲醛、灰尘，每天早上起来打喷嚏，流鼻涕，流眼泪，眼睛痒痛充血，如遇天气干燥就容易流鼻血，部分时候会引起头痛。过敏原比较悲催，很普遍， 甲醛、尘螨、灰尘、温度变化都比较敏感。 吃的药基本没什么用。 弄点抗过敏的药就可以了，我现在连喷剂都不太管用。以下是我经过很多测试得到的一些经验，效果挺好，但是也要自己注意保养，减少刺激，鼻炎只能缓解不能去根儿，锻炼身体提高自身免疫力最重要，可以减少过敏。
工具/原料
洗鼻子水泵或洗牙水泵（配洗鼻专用喷头）
无碘盐
纯净水
厨房用针式温度计
0.01克精度电子称
量杯
方法/步骤
1、【能否治愈？】
基本上是无法治愈的，过敏性鼻炎，有些人隔几年自己会好，有些人一生无法好转。 有些人说是吃药吃好的，其实也有什么都不吃就好的，目前无法验证。
2、【忌口】
辛辣
3、【如果花粉过敏】
开春或者秋天，晴天花粉到处飘更容易过敏，下雨天过敏源都被浇到地面了。
4、【过敏原】
过敏性鼻炎主要是到医院去确定过敏源，确定过敏原后好留意躲避。
5、【温度】
要注意保暖。洗脸用温水，尽量喝温水。空调需要定期清洗，或者感觉不舒服的时候要清洗下，空调是室内空气循环，会有过敏源黏在空调散热片上，打开前面板去除过滤网清洗，散热片用喷壶和清水清洗即可。
6、【清洗鼻腔】
因为会对某些物质过敏，因此每天清洗一下鼻腔就很有必要了。 每天自制生理盐水冲鼻子，配方： 纯净水或蒸馏水500ML 38度的温水+4.5g 无碘盐（生理盐水0.9%盐水）。 如果觉得麻烦也可以去淘宝买现成的洗鼻盐。
清洗鼻子的设备，淘宝也有卖的，一种是专门用于洗鼻子的洗鼻机。另一种是洗牙的机器，但是也有洗鼻的喷头。其实就是一个水泵往鼻子里打水，具体方法参见说明书吧。那种手动的洗鼻壶千万别买，根本不好用，一定要买电动的，可以持续供水。
控制水温37-38度才会舒服，太冷会呛到，太热会烫坏鼻粘膜，弄个专门测液体温度的温度计，这种温度计就是厨房用针式的那种。
7、【坚持锻炼】
再有就是坚持锻炼身体会有很大的帮助，提高自身的抵抗力最重要。我是打羽毛球和爬山，我们爬的都是野山，景区效果不好，爬山效果比较明显，山里空气很好。
8、【避免的运动类型】
不要游泳，不要下海。 游泳池水进入鼻腔没有好处。 下海游泳要禁止，会使体温降低，如果海水进入鼻腔会导致非常严重的过敏反应。 下海游泳本人亲身经历过，非常痛苦。
9、【防止揉眼睛】
眼睛痒痛最麻烦的是夜里不自主的揉眼睛，这样会更严重得结膜炎。我的方法是购买一个3M的实验室防护眼镜。它周围是软的，相对还算舒服。有效避免自己揉眼睛，目前没有更好的方法，总不能把自己的手捆起来吧！
10、【药物】
对我而言基本没什么用。抗过敏药:氯雷他定或者扑尔敏。缓解眼睛：双氯芬酸钠滴眼液。喷剂：丙酸倍氯米松鼻喷雾剂（少用，只有特别难受的时候用用吧）。头痛只能吃点去痛片了。其他遵医嘱（其实大夫也没办法）
11、【题外音】
瑜伽洗鼻用于在做涅涕功之前，清洗鼻腔，这样，就不会让这些灰尘流进鼻腔里边了。经常清洗鼻腔，减轻空气污染对身体的损害。做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。瑜伽涅悌，是瑜伽练习者在静坐冥想前用来帮助呼吸，打通气脉的，他的另外一个用途是清洗鼻中的废物。
注意事项
千万不能用冷水洗鼻子，痛苦只有你知道
无碘盐不好买 超市和网上都没有 最好是去本地的盐业公司找找
洗牙机便宜，配个专用的洗鼻子喷头就可以了。 专业的洗鼻机器也不过是个水泵而已，价格贵几倍。具体自己考量
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