当妈真的不容易，整个孕期吃喝用药都很注意就生怕把不好的传到了孩子的身上，基本都练成了忍者神龟，生病不舒服啥的尽量不吃药，到了哺乳期也依旧怕自己的个饮食和用药会从乳汁渗入到孩子的身上。
但是孕期和哺乳期有过敏性鼻炎真的很难受啊！鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，鼻子痒得流眼泪各种问题，是不是还要继续忍着不用药？有没有更好的缓解方法呢？
其实怀孕会加重过敏性鼻炎的问题，我自从年头从Covid-19康复之后，过敏性鼻炎就一直追随着我，感觉比以前季节性的过敏性鼻炎要严重得多，后来上网做功课才知道其实约有1/3的孕妇会得妊娠性鼻炎，通常在产后两周就会消失，不需要用药物治疗。
但如果本身就有过敏性鼻炎的话，在孕期很有可能会加重症状。过敏性鼻炎可能不会怎么影响到孩子，但是对妈妈得影响可是非常大，例如影响睡眠，食欲和心理状态。
鼻塞很严重的时候，睡眠会打鼾，将会增加妊娠高血压和子癫痫前期的风险（和我在孕后期的各方面症状吻合）。
治疗方案
非药物治疗当然是首选：
鼻腔冲洗剂（图2左边）和鼻腔盐水喷雾（图2右边）
这两种都是利用生理盐水冲洗鼻腔，使鼻腔中的过敏原，脏东西和鼻涕等冲洗干净，从而缓解鼻子各种不舒服的症状。副作用很小，但同时效果也相对较慢，也可能需要很长时间的使用才会有一定的效果。
使用方法和感觉：一包盐倒入瓶子里，加温水至虚线处，然后摇匀。往一边鼻子喷入冲洗剂，用嘴呼吸，冲洗剂会从另一边流出来，一开始有呛鼻的感觉，慢慢就好了。
还有就是加湿器开起来，空气清新机用起来，都是能缓解鼻子不舒服的方法。
药物治疗：
通常OTC的过敏药物都是在孕期和哺乳期相对安全的，例如Claritin, Zyrtec和Benadryl。但是用药之前还是先咨询医生比较好。我在生产完当天问过OB如果我有过敏性鼻炎，但又在哺乳期，我可以吃哪一类的过敏药，她给我开了claritin的药片。但素！我吃了并没有什么效果，鼻子依旧很塞。
还有就是可以用Afrin nasal spray在晚间睡觉前喷一喷鼻子，12个小时通鼻子的效果，这一款是我OB在我得Covid的时候给我提供的药单上面的通鼻子药，不过不可以连续使用超过三天，以免产生依赖反而加重了后面鼻塞的症状。
最后：
多休息多喝水多锻炼也会有正面的效果，虽然过敏性鼻炎真的让人很困扰，但是我们还是有缓解的方法！如果孕期哺乳期出现比较严重的过敏性鼻炎，首先还是找自己的医生询问该怎么缓解，让医生作出专业的判断哦！
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