我7年的鼻炎好了！我深刻明白了只要找到适合自己的方法，并且坚持下去，啥病都不是问题，鼻炎也是。
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我曾经也是鼻炎的一员。15年清明去西藏玩一星期，又是高原反应又是食物中毒，身体特别虚，但哪个行程都没落下，玩到日喀则的时候，因为晚上开空调睡觉，空气太干了，早上醒来发现自己手上都是凝固了的血，照镜子一看，鼻子流血了。
从西藏回来后一直咳了一个月，最后吃严迪好了，但嗓子总是不舒服，容易有痰。16年鼻炎开始严重起来，鼻子不通气，流鼻涕，每天头昏脑涨，咽炎也犯了，晚上咳得整晚睡不着，感觉肺都要咳出来了。
去医院检查，挂号，开药，一堆乱七八糟的，吃了一个多月，不见好转。
当时一点凉的都不能碰，椅子上的不锈钢扶手，一碰我就开始咳起来，夏天根本吹不了空调，怎么穿都觉得冷。而且经常流鼻涕，咳痰，我觉得一个女的天天清喉咙用力把痰咳出来简直太恶心了，每天擦鼻涕鼻子都擦伤了，还红通通的，真的太毁形象了，那段时间简直生不如死。
后来回去后就去医院治疗，当时医生给开了鼻炎和咽炎的药，吃了止住，但后面还是会犯，就一直寻找方法想彻底治愈它们。 期间吃了不少的药，也了解了很多关于鼻炎和咽炎的知识，先和大家分享一下鼻炎和咽炎的关系。
在日常生活中，鼻炎与咽喉炎都是我们常常听说的两种疾病，但很多人和我一样不了解鼻炎与咽喉炎之间存在的关系，到为什么鼻炎会引发咽炎呢？
其实，人的五官是相通的，鼻炎者是很容易引起咽喉炎产生的，患者会出现鼻腔堵塞以及增生的情况，正常的鼻腔通道被阻塞，这些炎性的分泌物就会向下行到达咽喉部位，而这些分泌物当中又含有炎性物质和病毒，所以很容易引起咽喉部位受到感染，引发咽喉炎。
很多人得了鼻炎，没有及时采取措施进行医治，从而引发了咽炎。所以得了鼻炎的患者，要在症状较轻微的时候就要抓紧时间治疗，避免咽喉部位受到牵连，而且还有很多其他的并发症，咽炎只是总容易引起的。
另外，在得鼻炎之后，没有及时治愈，就会转换成慢性的鼻炎，使咽喉当中长期存在慢性的炎症，反反复复的发作，在这种情况下，我们的鼻腔黏膜组织就会产生增生，使鼻腔部位受到刺激，产生不适感。
很多有慢性鼻炎的患者一般都患有咽喉炎，如果不引起重视，还会导致慢性咽炎等症状，鼻炎和咽炎之间的联系是非常紧密的，只有及早的治好鼻炎，咽喉炎才能够得到治疗和缓解。如果同时存在鼻炎以及咽喉炎，并且同时发作，还有可能使细菌上行到达中耳部位，诱发中耳炎等疾病。
由于耳鼻喉是畅通的，所以一般耳鼻喉疾病可能会引起其他方面的并发症，因此，鼻炎引起的咽喉炎，两者都是要进行针对性治疗的。
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我吃过用过很多药都没用，一度都想放弃生命，后来是在某平台看到一篇分享鼻炎好了的笔记，方法就是洗鼻+植物提取的喷剂。 这个喷剂喷在鼻腔内，感觉凉凉的，有股淡淡的植物味，用了段时间鼻塞，痒，干这块好了很多
每次鼻塞难受的时候我就喷一下，鼻子过上一会就会好很多，后面使用了第一个月结束，就感觉鼻炎减轻了很多，基本上就一天喷一次就完全OK（也可能跟我前面已经尝试过不少药物改善了一点有关系？），后面就继续坚持使用，配合盐水洗鼻子一直使用了三个来月，鼻炎就摆脱掉了。
洗鼻是用的生理盐水，据说是鼻子最舒服的浓度，温度的话可以根据个人情况调节，我自己就是温水的温度刚刚好。
鼻炎好了之后，咽炎吃了正常的药就顺利好了，也是一直都没有再度复发过。
当然，前面说的并不是直接就好了后就一直没有再复发，也是有过一次感冒导致鼻炎复发的，那次虽说不是很严重，但是也让我回想起了鼻炎的痛苦。
所以后面我在日常方面也是用了很多心思，在日常方面预防了后，鼻炎是一次都没有犯过，而且做好保护工作，我已经好多年没有感冒了。
我总结的生活关于鼻炎的维护工作 :
1.戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激，我个人就是一闻烟味，瞬间窒息，所以我看到别人抽烟都是眉头紧皱的赶快离开的。
2.到了换季，及时添加衣物，这个很重要，鼻炎患者不管好了的还是没好的，千万不要感冒，不然鼻炎基本上是必犯的。
3.积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染，而且扣多了鼻子会变大不说，鼻塞也会很严重，而且也会狂打喷嚏。
4.应注意锻炼身体，参加适当的体育活动，感觉就是这个让我的身体变好了，而且后面也是感冒都没有再犯过。
5.应尽量避免出入控制质量奇差的地方，特别是刚装修完了的室内，满屋子的甲醛，我进去那种地方鼻子就发痒。
就是这些了，我的鼻炎到现在也是一直没有犯过一次，身体也是相比当时得了鼻炎好了很多，整个人都是很阳光的。
大家可以参考我的经验分享，总结出适合自己的治疗方法，早日摆脱鼻炎和咽炎的困扰！
一起加油吧。
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