最新消息:

鼻炎和鼻窦炎对日常生活的影响及应对策略

鼻炎知识库 bikang 109浏览 0评论

患鼻炎后,患者的呼吸会变得不顺畅,不仅影响身体健康,还会影响心情。清鼻露效果怎么样?鼻炎会造成很大的危害,所以大家要积极预防鼻炎。那么,生活中如何预防鼻炎呢?

应该怎样预防鼻炎鼻窦炎?

1.多锻炼身体,提高自身免疫力,增强自身的免疫功能,避免感冒着凉。

2.避免过度劳累和因睡眠不足引发的疲劳,减少熬夜和不健康的生活习惯。尽量避免吸烟、喝酒。

3.擤鼻涕时,一定要手指按着鼻孔擤鼻涕,避免诱发中耳炎;外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所。

4.感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。保持室内空气流通,勤开窗通风,注意保暖。

5.增强体质,预防感冒。有效预防感冒,应该多运动,锻炼体质,增强自身抵抗力,比如游泳、跑步、打球等。另外,用冷水洗脸也能增强抵抗力。

 

6.纠正擤鼻涕的错误习惯和方法。慢性鼻炎、慢性鼻窦炎患者一般会擤鼻涕。当鼻子发粘,难以吹出时,患者往往用力吹,容易导致化脓性中耳炎。所以,一定不要太用力擤鼻涕,可以多擤几次。

7.积极解决鼻息肉!如果鼻窦炎患者并发鼻息肉或鼻中隔偏曲,鼻窦炎伴鼻息肉已被列为鼻窦炎的独立类型,因此积极解决鼻息肉是预防鼻窦炎的重要措施。

8.不要乱用血管收缩剂等药物。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不宜长期使用血管收缩剂,否则危害很大。

 

转载请注明:鼻康-鼻炎患者之家 » 鼻炎和鼻窦炎对日常生活的影响及应对策略

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址