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春暖花开注意这件事!可能引起鼻炎、哮喘、结膜炎,如何预防?

鼻炎知识库 bikang 154浏览 0评论

春暖花开,是人们最易患花粉过敏症的时节。不少人在踏春赏景之余,不得不忍受皮肤红肿、打喷嚏、流眼泪、眼睛发痒等过敏之苦。你了解花粉过敏的原理吗?如何预防花粉过敏?

花粉过敏原理

花粉是各类植物的雄性生殖细胞,相当于哺乳动物的精子,一粒花粉就是一个受精单位。人在吸入花粉后,产生过敏反应即花粉过敏症,又叫“季节性变应性鼻炎”,是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列病理生理过程。

 

花粉过敏症状

花粉过敏时会出现多种症状,如在皮肤上出现类似荨麻疹的症状,一片一片的小红疙瘩;在鼻子上出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等;在呼吸道上,出现呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、突发性哮喘等;在眼睛上出现过敏性结膜炎症状。

另外,对于花粉过敏的小孩来说,主要表现可归为以下三种:

一是“花粉过敏性鼻炎”,鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅、打呼噜等;

二是“花粉过敏性哮喘”,表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重,好后与正常人无二;

三是“花粉过敏性结膜炎”,表现为眼睛发痒、眼睑肿胀,并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

哪些人容易花粉过敏?

过敏家族遗传史的人。

既往有花粉过敏史的人。

生活在易暴露的环境中的人。

免疫力较差的人以及“高敏体质”。

摄影/杨瀚栋

如何预防花粉过敏?

避免直接接触花粉源

减少户外时间是最有效的防护措施。如需外出,尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候,并戴好口罩、护目镜,穿长袖长裤等,以避免与花粉、柳絮的直接接触。

减少花粉进入室内

花粉季的高峰期,关闭门窗,最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上,使用吸尘器及时清理,并利用空气净化器减少开窗时花粉进入室内。此外,大风的天气,不要在室外晾晒衣物。

加强个人健康防护

外出回家后洗手洗脸,必要时用稀盐水清洗鼻子、眼睛,或快速淋浴并更换衣物,降低花粉附着在头发、身上、衣服上的可能。

提前准备预防性药物

在医生的指导下预防性用药可以预防花粉症的发作,或者减轻不适症状。出现皮肤发痒、咳嗽、呼吸困难等花粉过敏症状后,应及时到医院就医。

注意日常饮食

以清淡为主,多喝水,多吃水果蔬菜,减少食用辛辣刺激性食物。另外,经过调查研究发现,某些花粉和食物过敏存在密切的关系。因此,花粉过敏的朋友,也要注意会不会对桃子、芒果、芹菜、香菜等水果蔬菜过敏。

缓解过敏小贴士

冷敷止痒

冰镇能舒缓过敏带来的麻烦,皮肤沾染花粉引发皮肤红肿、瘙痒时,可以对患处冷敷,促进血管收缩,也可以改善过敏引发的不适症状。

淡盐水洗鼻子

为吸入花粉引发过敏、频繁打喷嚏、流清鼻涕时,可以用淡盐水冲洗鼻腔,既可起到一定的杀菌作用,还可以很好地冲掉粘在鼻腔黏膜上的花粉,进而减少或缓解过敏症状。

喝茶缓解

①绿茶:绿茶中含有丰富的儿茶素,可以有效的抑制过敏反应。所以,出现花粉过敏时,可以多喝一些绿茶缓解。

②荞麦茶:荞麦中含有丰富的芦丁、多酚等物质,也可以抑制组胺的过度分泌,起到很好的抗过敏作用。所以,花粉过敏时可以用荞麦泡茶饮用。

③薄荷茶:薄荷中含有的薄荷多酚也具有抗过敏作用,花粉过敏时坚持喝薄荷茶,可以有效地缓解因过敏引发的打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状。

④红牡丹茶:红牡丹茶中的甲基化儿茶素含量特别高,能起到很好的抗过敏作用,所以花粉过敏时还可以常喝红牡丹茶。

抗过敏药

当无法避免暴露时,则需要抗过敏药的帮助。

对于出现持久明显鼻部症状的患者,糖皮质激素鼻喷雾剂一般有效,有条件时可优先考虑第二代制剂糖皮质激素鼻喷雾剂。其他治疗可遵医嘱服药,如白三烯调节剂和异丙托溴铵等。

同时,还可以采用免疫治疗,如舌下脱敏治疗,口服一些益生菌如菌敏乐,可以提高人体抗变态反应的能力。

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