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鼻咽喉养护请注意方法得当

鼻炎知识库 bikang 181浏览 0评论

自从得了新冠,被水泥鼻和咳出肺洗礼过之后,整个上呼吸道一跃成为受关注度最高的人体部位。这里给大家总结一些鼻腔咽喉卫生的日常养护措施。

鼻腔养护远离鼻炎困扰

加湿器:用加湿器将室内湿度维持在35%-45%,有利于鼻腔粘膜保持一定的湿度,对抗外部病菌入侵。没有条件的可以用熏开水,水蒸气湿润鼻腔来替代。

洗鼻盐:换季时分,感冒时或者慢性鼻炎患者,可以定期用专业的洗鼻盐和洗鼻器清洗鼻腔。

擤鼻涕:鼻涕只能单边擤,按住一边鼻孔轻轻擤出另一边的鼻涕,对鼻粘膜的伤害是最小的。

凡士林:清洁鼻腔后用棉签蘸取少量凡士林涂抹,有助于缓解鼻黏膜干燥易破裂。

咽喉养护让咽炎快走开

勤漱口:每日清晨用浓盐水漱口,再用土蜂蜜水润喉,养护咽喉健康。

风油精:用风油精在喉咙处打圈,左右各三十下,短期可缓解咽痛。

维生素:每天吃维生素 B族可缓解咽喉异物感。

清舌苔:定期清理舌苔可保持口腔卫生,有助于预防咽炎发作。

常用药:有上呼吸道感染症状伴随黄浓痰,或者咽部痒胀有异物感的,对症可以选用连花清咳片,及时服药可以有效降低气道高反应保护粘膜。

最后希望所有鼻炎咽炎患者都能远离上呼吸道炎症困扰,保护鼻咽健康从日常做起!

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