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秋天到,鼻炎闹!怎样预防鼻炎发作?

鼻炎知识库 bikang 170浏览 0评论

随着秋冬季节的到来,一些人又开始流鼻涕、鼻塞、打喷嚏……被鼻炎困扰、折磨!秋季天气干燥,早晚温差又很大,鼻子时常感到很不舒服。虽然鼻炎并不是什么大病,但是连续不断的喷嚏和鼻涕却严重影响日常生活。

鼻炎这些症状让人心塞

1.间接性鼻塞。在白天天热或运动时鼻塞减轻,而在夜间静坐或寒冷时鼻塞加重。

2.多涕。常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于继发性感染后,出现鼻涕增多。

3.打喷嚏。连续性的喷嚏不止,数量多且不能控制,并伴随着鼻痒、眼睛痒的症状。

4.头晕头痛。头部沉重感,多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等状况。

鼻炎发病率高、易反复、难根治。它不仅会影响患者的生活、社交,还会诱发各种并发症,如鼻窦炎、中耳炎、支气管炎、慢性肺阻等疾病。

为什么鼻炎会在秋季更严重?

1.天气变化

由于秋季早晚的温差大,加上天气干燥,以致尘螨及花粉的数量增多。长期下来,鼻腔也会容易受到外来刺激物影响,促使鼻子痕痒的症状发作,造成鼻炎。

2.过敏原增多

秋天的空气较夏季混浊,有可能会刺激鼻腔引起过敏反应。此外,秋季的过敏原亦会增多,像是家里的尘虱、花粉、霉菌,以及羊毛衣、羽毛枕等,都是有可能会刺激鼻炎复发的因素。

3.免疫力低下

秋季日夜温差显着,气温时冷时热,体质较弱的人士会较容易患上感冒,从而让免疫力下降。当免疫力低下时,便有可能会导致鼻黏膜的调节功能减弱,让鼻炎略受细菌入侵就复发起来。

既然知道了鼻炎复发的原因后,便要避开这些因素,预防鼻炎再犯。

又该如何预防过敏性鼻炎?

1.增强体质,提高免疫力

当免疫力下降,病菌便会容易繁殖,因此增强免疫力是预防鼻炎的方法之一。游泳、跑步是不错的选择,养成运动习惯,有助增强免疫细胞,清除体内病原。

2. 远离过敏原,降低复发机会

鼻炎大多由过敏原引起,适当避免过敏原有助降低复发机会。避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等过敏原,除此之外,避免进食可能过敏食物,如牛奶、鸡蛋等。

3. 保持室内卫生,注意空气流通

做好室内卫生,保持通风,注意生活环境的空气质量;如果有阳光,要让家里的衣服、被褥多晒太阳。大家还可以配备一台功能齐全的空气消杀净化设备,有助于保持室内空气流通,减少过敏原滋生,灭杀有害物质,建立一个空气洁净的家居环境

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