秋季过敏性鼻炎高发 专家来支招

随着生活环境和气候的变化，患过敏性鼻炎的人越来越多。据统计，我国过敏性鼻炎的发病率约为25%，就是说4人中就有1人患病。沈晓伟介绍，过敏性鼻炎是由外界的过敏原，刺激鼻腔黏膜引发的。鼻痒、阵发性打喷嚏、流清涕，以清晨或睡醒时最严重。往往突然连续多个喷嚏，鼻涕多为清水样，也可因鼻塞或继发感染而黏稠，还可伴双眼发红、发痒及流泪，嗅觉减退，耳闷，头昏头痛等症状，像患了重感冒。“如果‘感冒’症状久治不愈，就要考虑过敏性鼻炎了，要及时到正规医院就诊，否则不仅会延误治疗，还可能继发鼻窦炎、哮喘等。”沈晓伟提醒。

“过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种，其中季节性过敏性鼻炎又分为春季、秋季过敏性鼻炎。”沈晓伟说，“在北方，种植着蒿草、豚草、葎草、蓖麻等草本植物，这些草本植物的花粉正是导致过敏性鼻炎的主因。现在正值秋季，天变凉，秋风起，各种草的花粉在空气中飘散，就会诱发过敏性鼻炎。”

如何预防过敏性鼻炎？沈晓伟建议，患者可到正规医院做过敏原检测，了解导致过敏的真正原因，针对性地采取措施。对秋季过敏性鼻炎患者而言，要尽量减少户外活动，户外活动时要戴口罩、眼镜、帽子，尽量避免与花粉直接接触；回家后，要及时淋浴，去除室外带入的花粉；保持室内清洁，去除引发过敏性鼻炎的其他因素，如尘螨、真菌、动物的皮屑等。此外，有过敏性鼻炎的人要多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜和水果，少喝含糖饮料，多喝水，戒烟酒；养成良好的生活方式，注意防寒保暖，适当增减衣物，规律作息，保证充足睡眠；洗脸时，用清水清洗鼻腔；每天适度运动，增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用。