鼻子的结构与功能
鼻子的结构不仅是大家看到的一个空腔，里面的上中下三个鼻甲，可以粗略理解为想家里的暖气片结构，
他的功能一是冬天给吸入的冷空气加热，二是通过鼻甲表面的粘膜吸附空气中的灰尘和杂质，鼻甲表面的粘膜可以吸附灰尘并且可以通过粘膜表面的绒毛将灰尘排除掉，这两个功能是保护肺部的，相对来说，鼻子的问题更容易解决，肺部的问题可以是致命的。
所以，你以为鼻子里面的横截面是这样的，像英语的“O”。
错了，实际是这样的，单侧像英文大写的“E”，两面看像中文的“北“，横截面如下图。
为了实现鼻子的功能。长期的进化使得鼻腔表面有这些特征，1、鼻腔与空气接触面积较大，可以通过鼻腔粘膜吸附空气中的灰尘和冬天给冷空气加热；2、内部有几个鼻窦；3、鼻腔表面比较脆弱，内部毛细血管丰富，一方面可以在冬天给进入鼻腔的空气加热，同时有利于粘膜的杀菌消毒；4、鼻腔表面粘膜娇嫩且吸附力较大，所以想洗干净鼻腔难度很大；5、鼻腔粘膜表面绒毛可以有规律摆动，可以将粘膜吸附的灰尘排除出鼻腔。由这些特征可以看出，与人体其它皮肤相比，鼻腔粘膜的任务要大得多，要给空气快速加热，吸附灰尘并将其输送到咽部，还有对其中的细菌病毒进行杀灭。如果说皮肤是一个普通士兵，鼻腔粘膜就是工程兵加防化兵加运输兵加医疗队，都是高技术兵种。
鼻腔粘膜上的绒毛是鼻子吸附自净的关键，医学专业叫纤毛，纤毛长约5－10μm，粗约0.2μm，用光学显微镜可以看到。鼻纤毛主要分布在鼻黏膜的柱状纤毛细胞上，每个柱状纤毛细胞大约有250—300根纤毛，纤毛天然具有一定方向节律性摆动的能力，即使人死亡后，纤毛仍然可以继续摆动24小时以上，人鼻腔纤毛每秒可以摆动约10次，这个摆动频率出乎意料，很难想象微小的纤毛有如此快速的摆动能力，不过这点可以让我们更好理解鼻子的净化功能，集合起来的纤毛协调摆动像风吹麦浪起伏，把粘附在上皮表面分泌物和颗粒状物质向一定方向推送，呼吸道大部分的腔面为有纤毛的上皮，由于纤毛的定向摆动，可将鼻腔内尘埃、细菌等异物随分泌物排至鼻咽部。纤毛很微小，但高速摆动的纤毛集合起来功能却非常大，对于鼻腔的清洁和健康非常重要。
金无足赤人无完人，鼻腔粘膜功能如此强大，有什么弱点呢？一、处理能力有限，过多的污物会使得粘膜绒毛摆动功能下降；二、需要粘膜保持湿润，干燥的粘膜无法完成上述任务；三、鼻腔粘膜与人体皮肤相比非常娇嫩，对皮肤的冲刷等清洗皮肤的动作对粘膜就显得简单粗暴。简单的说，就是功能强大但又很娇嫩，保护好它，可以让你受益匪浅，一旦出问题，麻烦很多，而且它又很容易出问题。鼻腔很脆弱，需要重点保护，不能像洗澡那样洗鼻，涉及鼻子的动作都要轻，用力干的事一定不好，比如鼻塞的时候用力擤鼻涕、挖鼻孔、频繁长时间洗鼻等等。
鼻子黏膜的特点就是粘性强、摆动能力强、强度低，这是鼻腔黏膜发挥其功能的最佳选择，粘性强是为了吸附灰尘，摆动能力强是为了将灰尘送至喉咙胃，黏膜强度低，是因为黏膜在身体内部，人体外部的皮肤会经常遇到摩擦磕碰等问题，这些皮肤强度低会很容易受伤，而鼻子黏膜强度低没有任何问题，黏膜强度高了也没有用，牺牲黏膜的强度正是为了提高它的粘性和摆动能力。当然，平时没有问题，洗鼻的时候就有问题。
当鼻腔内粘膜吸附的灰尘太多，而自身无法排除时，吸附能力下降，进入肺部的灰尘过多，肺部没有神经，没有感觉，这时候放任不管，祸害肺，继续吸附灰尘，鼻腔里灰尘越积越多，鼻腔就会大量分泌液体，加速灰尘的排除工作，同时出现鼻炎症状，这也是预警，告诉身体解决鼻子的问题。
洗鼻有何副作用？
有鼻炎时，人们的第一反应是，鼻子脏了，灰尘太多，洗鼻应运而生，而洗鼻的确能解决部分患者的问题，但大部分人还是达不到根治鼻炎的目的。
为何把鼻子洗干净难以达到目的？考虑到鼻子在一刻不停地呼吸空气，不断重复吸附排除的循环，从鼻子粘膜的特征可以达出结论，想把鼻子洗干净，一不可能，二不必要，三硬来是有害的。
就拿单面胶做个比喻，单面胶光滑的一面不用洗都是干净的，带胶的一面沾点土，谁能把它洗干净？除非用大力耗时把胶都洗掉。
常言道拔出萝卜带出泥，反过来，去掉泥巴也会拔掉几根萝卜的根须。
洗鼻通过盐水的浸泡和冲击作用，清除鼻腔内部过敏源和细菌、病毒和脓涕，恢复鼻纤毛的功能，使得鼻子恢复健康状况。这个过程中污物与粘膜分离的过程对粘膜是有影响的，具体分析就是，污物与粘膜及绒毛原来是粘连在一起的，盐水冲刷下，污物与粘膜的分离过程太快，必然会损伤粘膜及绒毛，而且肯定是部分先与粘膜及绒毛分离了，但还有少部分与粘膜及绒毛粘在一起，在水冲刷过程影响下，与粘膜粘连的部分污物被流动的盐水硬性脱离，这个过程在微观上就是一个粘膜及绒毛受损的过程。洗鼻的副作用就是硬性剥离损伤粘膜的结果，也就是部分绒毛的拔毛过程。
部分患者洗鼻后鼻子通畅了，过一段时间又感到鼻塞，部分医务工作者也是建议盐水洗鼻只能作为治疗的辅助方法，认为定期使用并且长期清洗对鼻粘膜形成刺激也会损伤纤毛和粘膜。洗鼻过程有两面性，一方面，用生理盐水把鼻腔内污物清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排污功能，减轻鼻炎症状，另一方面，洗鼻时不可避免地会伤害到鼻腔粘膜绒毛，结果就是，初始阶段，感觉洗鼻效果很好，但坚持一段时间之后，副作用开始显现，这也是洗鼻可以缓解鼻炎症状，但却无法根治鼻炎的原因。
健康湿润的鼻子是不需要洗的，鼻子自身粘膜有清洁的功能，现有的洗鼻工艺中应该保留的过程是浸泡过程。从这个意义上来说，洗鼻工艺只有前面的湿润过程是必需，后面的清洁过程是多余的，非但如此，想洗干净鼻腔的想法可以说是有问题的，至少可以说有点误导，污物粘在粘膜上，让粘膜自己将它排除多好，用水给它冲走，这个分离过程肯定会损伤粘膜。洗碗的时候，如果食物干结在碗上，不是使劲洗，最好的办法是先泡一会，做清洁的时候也是同样的道理。
洗鼻这个名字给人的意思是要把鼻子洗干净，所以洗鼻时就会用大量的水，因为只有水量大才能把鼻子洗干净，由此就需要精确控制水的温度与浓度，同时对鼻子影响较大，容易产生副作用。部分患者为了加快治愈鼻炎，洗鼻时采用加大水流速度，希望用水流把污物冲刷干净，可以说更是南辕北辙了。
对待鼻子粘膜上的灰尘，要坦然，既不能有问题不管不顾，听之任之，也不要想着把它清除干净，最好的状态是通过持续的泡鼻让粘膜上的污物保持成泥状或者牙膏状，这种状态下，鼻子粘膜既可以吸附空气中的灰尘，又可以让粘膜绒毛摆动清除吸附的灰尘，这是鼻子的正常功能，恢复这个功能就表示鼻炎被治愈了。
泡鼻的优势在哪里
泡鼻法，先配制浓度为0.9%生理盐水，用洗鼻器将盐水挤入鼻腔，就是洗鼻过程的前面部分，泡鼻是从洗鼻而来的，洗鼻的教学内容视频网上很多。泡鼻操作，需要先学会洗鼻，洗鼻的过程中，生理盐水从一个鼻孔进入鼻腔再从另一个鼻孔出来，鼻腔内充满了流动的生理盐水，这时候，突然捏住鼻子，鼻腔内的的水就留在了鼻子内，保持这个姿势几分钟就可以了。这个过程中要低头。 没有洗鼻器，可以洗手后，将盐水倒入手掌，用鼻子将盐水吸入鼻腔，再捏住鼻子泡。 用洗鼻器的方法吸入的盐水量更多，基本上可以将整个鼻腔泡住，效果会更好。
洗鼻和泡鼻的区别就像大水漫灌和滴灌。
从科学原理上来讲，湿润鼻腔粘膜，让粘膜自己排除污物与水流冲刷去除鼻腔中污物相比，显然，水流冲刷对鼻粘膜的影响更大，副作用更大。
人的鼻腔粘膜是有自净功能的，人鼻腔内纤毛能定向摆动，排出上皮表面的尘埃和细菌等，但患病时或者鼻腔干燥时，纤毛功能受到影响，鼻黏膜的自净功能失效，时间久了，就会有各种鼻炎的症状。泡鼻法通过不断湿润鼻腔，逐渐使鼻腔内恢复到湿润状态，逐渐恢复鼻黏膜的自净功能，达到治病保健的目的。
泡鼻法与洗鼻不同在于洗鼻想短时间内把鼻腔洗干净，而泡鼻法，只有湿润鼻腔的过程，在鼻腔被湿润后，让鼻子自己清理干净鼻腔。
泡鼻可以理解为短时间小水量的洗鼻，但是，必须抛弃洗干净鼻子的观念，泡鼻因为这么短的时间这么少的水是没有任何大的洗干净鼻子效果的，与洗鼻相比，泡鼻法特点有用盐水量少，操作更简便，花费的时间可能只有洗鼻的十分之一不到，不需要特别精确的温度与浓度，对鼻子影响较小，不会产生副作用，而且效果更好，如果说洗鼻作用在于改善鼻腔状态，更注重于保健，与之相比，泡鼻不仅可以保健，而且治病的效果更好。有鼻炎患者顾虑，一天只能洗鼻一次，这确实如此，但泡鼻一天多次也没有问题，泡鼻的一大好处就是容易操作，容易坚持下来，直到鼻炎好转甚至痊愈。
有人购买洗鼻剂用来洗鼻，这也是一笔不小的开支，如果改成泡鼻，用量可以减少到原来十分之一，而且由于泡鼻用盐水数量少，对鼻腔影响小，对浓度和温度要求都低，自己配置更方便，更易于大范围推广。
为何要自己配制生理盐水及其具体方法，经济实惠平民百姓最爱。
本人从小患鼻炎，久治不愈，第一次应用泡鼻法，就感觉效果很好，之后就每天泡5、6次，而且，每次用的水量一点点，比过去既省事又省钱。三个月后，不知不觉中，治愈鼻炎。
洗鼻来去匆匆，对鼻窦炎无能为力，泡鼻法却可以出奇制胜。
泡鼻法降低鼻腔污物浓度，降低过敏源浓度是治疗过敏性鼻炎的有效手段
其它呼吸道疾病如气管炎、支气管炎和肺炎等发病的最重要的原因就是吸入空气中的灰尘沉积，泡鼻法也是对付这些疾病的良方。请阅读：
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通过自己的实践和网友的交流，补充几点内容：
泡鼻法不用药，严格意义上来说不算鼻炎的治疗方法，泡鼻只是鼻腔的清洁方法，其原理和洗澡防治皮肤病相同，鼻炎的好转治愈要靠鼻腔的清洁加上本人自己抵抗力促使受损粘膜恢复。
不要与其他方法或喷剂比较哪个短期见效快，如果说洗鼻是一定意义上的拔毛过程，泡鼻就是一个养毛过程，拔毛可以瞬间完成，养毛一定是一根一根慢慢来，急不得，泡鼻法的特点是无副作用，不花钱，适合打持久战，积小胜为大胜，不达目的不罢休，最终战胜鼻炎这个顽敌。所以，速胜论和投降论都不对，既不能灰心，也不能急躁，平常心对待，直到最后胜利。
泡鼻时不要只关注鼻炎是否治愈，更多要关注鼻炎症状是否有好转。
泡鼻有时感觉见效很快，但有时就没有任何进展，这都是正常现象。正如高等数学中曲线趋近极限的时候，无限接近却变化很少。
我当时能够把泡鼻坚持下来，并不是一直感觉泡鼻有效，有时，甚至是泡鼻后短时间内有点类似感冒流鼻涕的感觉，当时，我的咽炎加上严重的雾霾使得嗓子不舒服，泡鼻后这种感觉就没有了，一直坚持泡鼻目的在于保护嗓子，当然最后的结果是咽炎也痊愈了。
知道洗鼻的说法是洗多了有副作用，有人担心一天内多次泡鼻有副作用，这种担心我当时有过，泡鼻效果逐渐平淡，再泡也没有什么不同，所以当时是仔细感觉，准备一旦鼻子有不适就停止，但实践证明，没有什么副作用，直到后来鼻炎痊愈。
很多人问一天泡多少次，问这个问题的人，很多都是知道洗鼻次数不能太频繁，洗鼻多了有副作用，希望掌握泡鼻的平衡，即湿润了鼻子，又避免其副作用。但泡鼻没有副作用，不要被洗鼻的副作用干扰了，要放开手脚，大胆泡，一天可以泡10次，一旦稍微感觉鼻子干燥了，就要立即开始新一轮泡鼻，直到把鼻子泡湿润为止。必须这样，才能尽快治愈鼻炎。因为晚上没有办法泡了，所以，早晚要认真泡一次。一天泡多少次，没有标准答案，对于鼻炎患者，尽量多点，有利于治愈鼻炎，普通人鼻子感觉干了，就需要泡了。南方空气湿润，鼻炎就少，泡鼻就是相当于把鼻子里面的环境换成了南方湿润的环境。
胃食管反流是胃酸冲破贲门进入食道和呼吸道，所以，呼吸道疾病都有可能归因于胃食管反流，鼻炎久治不愈，要考虑这个因素，治疗胃食管反流，方法是晚上早吃饭，午休时抬高上身。王平：胃食管反流的非药物治疗
我的鼻炎痊愈了，也不是通过鼻子感觉出来的，每天泡鼻没有什么不同，直到有一天突然身体的感觉遇冷，按照过去的经验，肯定会感冒的，但这次却没有什么反应。
鼻炎患者觉得自己痛苦太多，但气管炎、支气管炎、肺炎患者可能痛苦更甚。鼻炎可以泡鼻，气管炎肺炎可没有办法泡，洗肺也是有创的。
呼吸道疾病如鼻炎、咽炎、气管炎、支气管炎和肺炎等发病的一个最重要的原因就是吸入空气中的灰尘沉积，泡鼻法清洁鼻腔，不仅是有利于鼻炎的治疗，而且可以加强鼻腔对灰尘的吸附净化过程，是保持后面咽喉、气管、支气管、肺部健康的关键。泡鼻真的是值得终身保持的良好习惯，即使是鼻炎根治以后，呼吸道整体都受益，比洗脸洗澡更重要。
泡鼻时，有时生理盐水残留较多，感觉像感冒流鼻涕的样子，但这只是表象相似，与真正的流鼻涕是有本质区别的。
鼻炎较重的病人，就不要怕麻烦，可以每次加热生理盐水到38-39度，时间可以相对较长，相对较高的温度较长的时间可以更加有效，相当于杀鸡用牛刀。
鼻炎症状较轻的人或者没有鼻炎症状以保健为目的，则方便为主，一次泡鼻时间可以相对较短，沙尘雾霾严重时延长时间。
网友@来自喵喵星的我推荐的泡鼻方法，可以将捏鼻子改成直接用洗鼻壶的喷头堵在鼻孔处，把盐水堵在鼻子里流不出来。手捏鼻子力度大了，容易伤鼻子，力度小了，生理盐水可能流出来，直接用洗鼻壶喷头堵鼻孔可以保证鼻腔中的水量，实践证明效果更好。
鼻炎鼻窦炎咽炎一般认为是无法根治只能缓解症状，而我的鼻炎鼻窦炎咽炎是真真切切彻底治愈了，这里的结论与现代医学是相左的，大家自然会对这些方法的有效性产生疑问，这些方法本人认为是非常有效的，对此信心十足，但本人的情况，总体来说，虽然鼻炎历史悠久，但并不严重，但对于读者效果如何，对于各类不同程度的病情，究竟能够有多大的治疗效果，心里也没底，希望读者实践后，能够反馈回来，有效的讲一下经验，增强大家的信心，无效的，也说说过程，谈谈教训，看看是方法有缺陷，还是遗漏了什么，是否还有改进的机会，如果认为方法特殊情况下或有副作用，弊大于利，那就更需要回来说清楚，让大家避免重蹈覆辙。
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