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洗鼻子能治好過敏?洗完鼻水反而更多?教你洗鼻器正確用法!

鼻炎知识库 bikang 155浏览 0评论

过敏性鼻炎病患,尤其是过敏儿的家长们,为改善孩子们的过敏症状,通常会积极做功课,寻遍所有可能的改善方法,而洗鼻子(鼻腔冲洗)便是其中之一。

不少父母听闻洗鼻子可治疗过敏,纷纷买了洗鼻器帮孩子洗鼻子,但洗完后不仅鼻子过敏丝毫不见改善,鼻水量反而增加,让家长不知如何是好。

这里为你介绍洗鼻器,说明洗鼻器是否可以治疗鼻子过敏、哪类人特别适合洗鼻子,以及洗鼻器的正确用法。

洗鼻器介绍

洗鼻器是一种清洁鼻腔的工具,可分为手动、电动(诊所多用此类)2种,属于低风险的第1级医疗器材。

洗鼻器的运作方式是藉由将生理食盐水送入鼻腔,通过鼻前庭、鼻窦及鼻咽部,最后从另一侧的鼻孔或嘴巴排出,将鼻腔内的细菌、污垢与过敏原冲出,达到过滤杂质与有害物质、软化黏稠分泌物,以及恢复鼻腔湿润的功效,进而缓解鼻窦炎、过敏性鼻炎症状。

洗鼻子能治好过敏?洗完鼻水反而更多?洗鼻器的迷思破解与正确用法解说!

洗鼻子只是辅助 过敏应优先用药治疗

从上段介绍可知,洗鼻器是透过物理性的方式将鼻腔内的脏污、过敏原排除,而生理食盐水本身对治疗鼻炎并无疗效,就像冲水洗澡,但水并不会治疗体内疾病,仅能移除外在的脏污。

由于鼻子过敏是因鼻腔黏膜接触过敏原而触发,因此透过洗鼻器去除过敏原,的确有助缓解过敏性鼻炎症状。

然而,洗鼻子在治疗鼻炎上(如过敏性鼻炎、鼻窦炎)仅作辅助功用,若症状严重,仍需以过敏药物作为治疗主轴。

英国2007年曾针对使用生理食盐水清洗鼻子对改善慢性鼻窦炎进行研究,其研究结果如下:

  1. 类固醇鼻喷剂改善慢性鼻窦炎的效果,比生理食盐水洗鼻子更好
  2. 使用生理食盐水洗鼻子可改善慢性鼻窦炎
  3. 使用抗组织胺药物加上生理食盐水洗鼻子,可提升慢性鼻窦炎的治疗效果
  4. 生理食盐水洗鼻子改善慢性鼻窦炎的效果,与按摩鼻腔鼻窦并无显著差异
  5. 高张食盐水和等张食盐水对于改善鼻窦炎上,两者效果并无显著差异

同时,该研究也明确指出在缓解慢性鼻窦炎症状上,应以类固醇鼻喷剂和抗组织胺等药物控制症状,再辅以生理食盐水洗鼻法以达到加成效果。

不过,若鼻炎症状轻微,平时确实可以藉由洗鼻子进行日常保养与缓解不适

 

洗鼻子能治好过敏?洗完鼻水反而更多?洗鼻器的迷思破解与正确用法解说!

洗鼻子的常用适应症

一般而言,在临床上鼻腔清洗多用于以下情况:

  • 有黏稠鼻涕时
  • 慢性鼻窦炎
  • 萎缩性鼻炎
  • 头颈部放射治疗后
  • 鼻腔手术后

这4类人最适合洗鼻子

下列4类人最适合在工作结束后或症状发生时洗鼻子,将鼻腔内的粉尘、过敏原、发炎物质与鼻腔分泌物去除,以减少鼻腔与呼吸道的负担:

  • 经常接触废气工作者(如交通警察、工厂工人)
  • 工作置身于多粉尘环境者(如工地工人、装潢工人)
  • 处在重度空污县市的居民(如台中、彰化、云林、嘉义、台南及高屏等空气质量监测常亮红灯的县市之居民)
  • 过敏性鼻炎严重或正在接受鼻炎治疗的患者

洗鼻子的步骤

  1. 清洁双手:使用肥皂或洗手乳清洁双手。
  2. 准备温盐水:在鼻腔冲洗瓶内加入生理食盐水,并调配水温至30~35°C,或加入专用洗鼻盐,依照指示水量指示加入温开水,并均匀摇晃瓶身,直到盐粉完全溶解。
  3. 将瓶口顶住鼻孔:低头凑近水槽,嘴巴微开,并以嘴巴呼吸。
  4. 轻轻挤压瓶身:瓶口持续顶住鼻孔,轻轻挤压瓶身,让半瓶盐水注入鼻腔,从另一侧鼻孔或嘴巴流出。
  5. 排出鼻腔盐水:洗完一侧后,不要捏鼻子,用纸巾轻轻擤出。
  6. 清洗另一侧鼻孔:重复3~5步骤,清洗另一侧鼻孔。
  7. 完全排出清洗液:将头部轻轻左右摇摆,缓缓吹气将鼻内液体完全排出。
  8. 清洗洗鼻器与晾干:使用清水彻底清洗,并放置于通风处晾干。

不可不知!洗鼻子8点注意事项

  • 生理食盐水或以洗鼻盐调制而成的盐水,对鼻腔的黏膜细胞刺激性较小、伤害较小,最适合用于鼻腔清洗。
  • 不可以使用自来水、蒸馏水、眼镜用生理食盐水或自行用盐调配浓度不明的盐水,避免鼻腔黏膜水肿和胀痛,甚至引起感染发炎。
  • 可使用无碘盐,以每500毫升水量加入4.5克的盐调配盐水。不建议使用海盐调配,除售价较为昂贵外,更需担心是否含有海中生物的残骸或排泄物。
  • 盐水水温需控制在30~35°C之间,过低或过高皆会刺激鼻腔黏膜细胞,引发更严重的不适或过敏反应。
  • 洗鼻时水流力道不可以太强,避免鼻黏膜受伤肿胀,甚至流鼻血。
  • 使用完洗鼻器后,务必洗净晾干,建议每3个月更换1次洗鼻器,以免细菌滋生。
  • 洗鼻器属辅助用品,建议使用前咨询医师意见,使用频率至多早晚各1次或每晚1次即可。
  • 建议于拥有药商许可执照的药局,购买具备医疗器材许可证的合格洗鼻器,避免购入质量不良的产品。

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