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关于患有鼻炎这件事儿,本可以不用这么痛苦……

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作为一名长期鼻炎患者,几乎每年都会爆发那么几次。每次鼻炎一犯,鼻涕眼泪喷嚏立马停不住。鼻子塞住了,嗅觉没有了,睡觉时能被憋醒好几次,吃什么山珍海味都不香。哎,想不丧都难!

这不,前段时间,因为降温,鼻炎又找上门来了。关于鼻炎犯了怎么办?今天,健康君就跟大家一起来讲讲「鼻炎」这件事儿。

本文目录:

1、关于鼻炎的真相

2、鼻炎能够根治吗?

3、得了鼻炎怎么办?

1、关于鼻炎的真相

鼻炎犯了,虽然打喷嚏、流鼻涕会很不舒服,但是其实这是身体的「自我保护」。每时每刻,鼻子都在产生鼻涕,来守护呼吸安全,当危险(细菌、灰尘、病毒等)突然出现时,敏感的鼻粘膜会逐渐充血,分泌出更多的鼻涕,与此同时,鼻腔里的神经也接到了警报,开始憋大招了。然而,有些人的鼻子,会因为一些特殊的刺激,错误开启了「防御模式」于是情况,就开始失控,鼻塞、鼻痒、流鼻涕、咳嗽就开始了……

常见的鼻炎主要有以下这三大类:过敏性鼻炎(也叫变应性鼻炎)、血管运动性鼻炎、混合型鼻炎。引发鼻炎的原因更是多种多样。关于不同类型鼻炎的主要症状和触发因素,给大家简单总结了下,各位鼻炎患者可以根据情况对号入座。

生活中受到鼻炎“侵害”的不在少数,全国大概有超过1亿的鼻炎患者。不管你是哪种鼻炎,反正鼻炎的痛,不仅是体现在身体上,更是体现在生活的方方面面。不但没有个人形象可言,每天不是在擤鼻涕,就是在擤鼻涕的路上……连品尝美食也受到影响,吃什么都不香了。

2、鼻炎能够根治吗?

虽然鼻炎发作起来比较痛苦,但是对于根治鼻炎这件事来说,真的比较难搞。

主要原因有两个:首先是病因复杂,病毒、细菌、过敏原(花粉、尘螨等)等等这些不确定的因素都有可能会引发鼻炎;再就是诊疗困难,对于过敏性鼻炎来说,理论上避开过敏源就可以避开过敏性鼻炎,但是实际上想要完全避开生活中的过敏源实在太难了。

而非过敏性鼻炎触发因素实在太多,而且每个人都可能不一样,比如烟草、香水、油漆、冷空气甚至热的辣的食物都能够引起鼻炎发作,所以也很难避免关于患有鼻炎这件事儿,本可以不用这么痛苦......

总而言之,言而总之,想要完全根治有难度,但放任不管的话,很容易拖出更严重的病症。所以还是还是要及时看病就医治疗。

因为如果鼻腔是上呼吸道的门户,是抵御外界病菌入侵机体的「前线地带」;而鼻腔粘膜可经窦口与各个鼻窦粘膜相连,四通八达,一旦鼻炎的炎症肆虐,基本整个大后方都会被殃及。常见的就是由鼻炎发展成鼻窦炎,甚至往哮喘方向发展。

3、得了鼻炎怎么办?

面对鼻炎,只要是不恶化已经是胜利了。所以,得了鼻炎,重点是缓解症状,减少发作的频率。

这里主要总结了3种应对鼻炎的方法。都是经过本人亲身测试过有用的方式。

一、外部防护——出门戴口罩

因为疫情的关系,口罩作为外出的必需品,基本每个人都可以做到,讲真,自从戴口罩之后,我的鼻炎真的发作次数减少了不少。

因为口罩能够有效隔绝空气中的杂质,减少与过敏原接触的机会,从而预防鼻炎发作。如果对尘螨过敏,就要做好室内清洁,如果空气污染很严重,就要做好个人防护,尽量减少外出。

此外,日常要注意清洗纺织品,使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

二、 呵护鼻子是重点

1、保持鼻腔清洁

根据变应性鼻炎诊断和治疗指南(2015),使用 40 ℃ 的生理盐水冲洗鼻腔能够明显改善喷嚏和鼻塞症状。

生理盐水清洗鼻腔,能够保持鼻腔湿润,同时清除鼻腔中过多的分泌物和残留的过敏原,有效缓解鼻炎的症状。建议每天 1~2 次,坚持使用。

鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水,鼻干不要使用高浓度盐水。对于一般的过敏性鼻炎,经常冲洗鼻腔可增加鼻腔对过敏物的耐受性,并可逐渐地使鼻腔对过敏物失去过敏反应。

ps:洗鼻子的同时一定是要配合外用药物的,激素喷剂肯定是不建议长期用的,可以用植物喷剂,每次清理完鼻腔后直接使用,可使鼻炎治疗效果翻倍。

说到生理盐水清洗鼻腔,就不得不提到洗鼻器了。洗鼻器一般分为电动的、手动的。手动的便宜,但对新手来说操作难度稍微高,建议有条件的话,可以试试电动洗鼻器。

  • 手持气囊式洗鼻器

优点:压力和电动洗鼻器不相上下的一类洗鼻器,高分子材料动力球囊压力轻松掌握,应该说是目前性价比比较高的洗鼻器。

缺点:对于新手来讲,操作上会有点不好把控。

  • 电动喷水式洗鼻器

优点:解决了手动简易式洗鼻器压力不恒定的问题,保证了压力的持续恒定性。

缺点:价格相对简易式的洗鼻器要贵些,噪音较大。

 

 

  • 电动喷雾式洗鼻器

优点:是最新一代洗鼻器,压力恒定,使用舒适度高,它最大特点就是一点不呛鼻子,水雾特别细腻,有点像在医院里面做雾化,没有什么明显的侵入感。小孩也可以放心使用。并且能清洗到鼻咽和鼻窦位置。

缺点:普遍价格比简易式的贵些。

 

 

2、选择柔软的纸巾擦拭

鼻炎发作的时候,擤鼻涕就成了日常事。多擤几次鼻涕之后,鼻头又红又痛,分分钟让你感受,什么叫做「会呼吸的痛」。

所以,建议选择更厚实、更柔韧的纸巾,纸巾不会轻易在擤鼻涕的时候破掉,也减少了因反复擦拭磨红皮肤的情况。

3. 谨遵医嘱,远离偏方。

关于鼻炎的治疗方式,一搜网上的信息还充斥着各种「民间偏方」,比如往鼻子里灌、滴各种乱七八糟的东西:香油、醋、蒜、丝瓜藤粉……

这些真的不靠谱!不但不会缓解鼻炎,反而会更刺激鼻粘膜,加重鼻炎症状!所以,有了鼻炎,还是要遵循医嘱,远离这些不靠谱的偏方。

目前治疗鼻炎的药物主要有两类:血管收缩剂缓解鼻塞;抗组胺药物和糖皮质激素用来缓解流涕、打喷嚏等症状。在遵照医嘱的情况下规律科学用药能够有效缓解症状,副作用微小。

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