有人说，罹患过敏性鼻炎者多半较聪慧，因此上天给他们鼻病的小问题，来降低他们的智商。上玺中医诊所的余雅雯医生依不同体质，提供食疗、指压穴道及保健法，透过强化免疫系统，减少鼻病不适。
鼻敏感与遗传、作息相关
“我几十年观察下来，鼻过敏比例跟20年前相比，多5-10倍。”余雅雯表示，鼻敏感虽然与生活作息有关，但遗传却占一半以上的因素。
她发现，很多高学历父母，因碍于工作繁忙，无法要求小孩培养良好的生活作息及提供正常饮食，或在怀孕期间过度工作，没好好调养，导致小孩埋下过敏体质。
三大脏器失衡导致鼻敏感
西医认为，过敏性鼻炎起因于，鼻子碰触过敏原，肥大细胞因紧张异物入侵，分泌过多组织胺，以致产生鼻塞、鼻水等各种过敏症状。
“中医的治疗方法是找出造成肥大细胞过度亢进的因素，发现很多是因为我们的肝、脾、肾，这些脏腑的协调功能失去平衡。”余雅雯说。
造成脏腑失衡的行为表因素：
肝：主管自律神经。小朋友晚睡或者大人工作焦虑，多会引发肝脏过敏亢进。
脾胃：常吃零食、冰凉食物，不吃早餐，以致脾胃虚弱。
肾：主管内分泌及免疫系统。小孩肾气弱会特别瘦小，成人则表现出焦虑、紧张、健忘、失眠及怕冷。
引发鼻敏感的两大外因
1.动物毛、尘螨、灰尘。
2.气温变冷：天气变化让鼻腔的收缩、放松失衡，产生过多分泌物，就会造成浓涕、鼻水、鼻塞等现象。
冷体质多脾胃失调 热体质多肝气郁结
余雅雯指出，鼻过敏可分为冷体质及热体质过敏两种症状，不同体质出现的脏器失衡状况也不同。
冷体质过敏，属风寒型过敏：
症状：脸色苍白、怕冷，鼻水是清清水水，常打喷嚏，多数为脾胃失衡所引起。
热体质过敏，属肝气郁结型过敏：
症状：嘴唇非常泛红、鼻涕黄浓，晚睡，眼睛泛红，口干舌燥。
冷体质饮姜 热体质补参
食疗上，冷体质过敏者则建议多饮姜茶。对于水湿泛滥的寒性体质来说，姜有干燥身体、温暖脾胃的功效，余雅雯特别推荐姜红茶，可加黑糖，当早餐茶来喝。
针对热体质过敏者，则建议喝温和补肺的花旗参或西洋参，不但凉补还可以健脾胃。
参茶配方：
500CC热水
花旗参或西洋参 3钱
红枣 3-5颗
可依喜好添加姜、桂圆
日常生活两大方法避免鼻敏感
日常防敏感的治标方法则可从两方面下手：
1. 避免过敏原：维持居家清洁
2. 恒定空气湿度及温度：可加装除湿机或加温器，保持室内的温度及湿度恒定。
余雅雯说，外出戴口罩也是避免过敏原，及维持温度的好方法。
三招鼻塞 两招止鼻水
鼻腔附近的血液灌流量比较丰富，面对让人无法入睡的鼻塞，余雅雯表示，可运用西药，或透过双手食指搓揉穴位，或毛巾热敷。
畅通鼻塞的三种方法及穴位：
1.使用鼻喷剂 2.指压迎香穴 3. 指压印堂穴
面对清清稀稀的鼻水，余雅雯认为热敷还是最好方法，或者可以到耳鼻喉科，透过清洗鼻腔粘膜的分泌物，也可降低发炎的程度。
四招日常保健 强化免疫系统
敏感症状已经高比例发生在成人及孩童身上，想根治敏感问题，余雅雯建议，可以先找中医师了解自己的体质，并透过四招日常保健，强化自身免疫力。
1.食疗：针对寒热体质做饮食规划，寒体质多吃姜、红糖等暖性食材，热体质可饮西洋参茶。
2.避免烧烤炸辣食物。
3.早睡：早睡能够让我们免疫系统维持在平衡状态，不过度亢进引起发炎。
4.运动：可促进肺、肾、脾、胃的血液循环。
鼻敏感、过敏性鼻炎与肝脾肾失衡息息相关，透过针对不同体质的敏感，透过食疗、穴道及四招日常保健，强化免疫系统，解决恼人的鼻塞鼻水。
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