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鼻炎又来添堵!正确认识、有效预防是关键!

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在鼻炎发作的日子里,天空都是灰暗的,鼻痒、鼻塞就接踵而至,还有没完没了的喷嚏,来得比闹钟还准时…正确认识、有效预防,早日远离鼻炎带来的痛苦!

01、什么是鼻炎

鼻炎是一种常见病、多发病,它是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。其症状表现为经常鼻塞、流鼻涕或鼻痒、打喷嚏或头痛、嗅觉下降等。

02、鼻炎有哪些种类

临床上鼻炎常见的种类如下:最常见的是慢性鼻炎和过敏性鼻炎。

急性鼻炎

就是平常所说的“伤风感冒”,由病毒感染引起。急性鼻炎常在发病的最初数小时或1~2天,鼻腔出现干燥、烧灼、痒等不适感,伴全身不适,怕冷。继而出现鼻堵塞和鼻分泌物增多,早期为清水样涕,后变为粘液脓性鼻涕。检查见鼻粘膜充血肿胀,有分泌物。

慢性单纯性鼻炎

主要症状为鼻堵塞,轻者为间歇性或交替性,重者为持续性,鼻分泌物增多。检查见鼻粘膜充血肿胀,鼻道有少量粘液性分泌物。

慢性肥厚性鼻炎

由慢性单纯性鼻炎发展而来,是长期慢性炎症、淤血而使鼻粘膜、鼻甲出现增生所致。此时粘膜增厚、组织弹性下降、鼻腔通气能力差,鼻堵塞严重,嗅觉下降,鼻道有少量粘脓性分泌物。

过敏性鼻炎

也称变应性鼻炎,它属于特应性个体接触过敏原后鼻黏膜发生的由IgE介导的非感染性慢性炎性反应性疾病。其具有鼻痒、阵发性或连续性喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕四大特征,部分患者还可能出现眼睛瘙痒及咽痒咳嗽等不适。它的症状与感冒很相似,但一日内可多次发作;不发作时,则完全正常。

萎缩性鼻炎

根据病变的轻重不同症状各不相同,多为鼻腔粘膜结干痂、鼻腔有臭味,鼻出血,嗅觉障碍,严重时可因通气不畅而引起头痛。当有细菌感染时,其毒素及排泄物等可产生恶臭气味。

03、鼻炎有哪些危害

1.  急性鼻炎如果治疗不当可并发急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、急性喉炎、急性气管炎等,或发展为慢性鼻炎。

2.  慢性鼻炎由于鼻堵塞,经常用口呼吸或鼻涕的长期刺激,会产生慢性咽喉炎或头痛、头昏、失眠、精神萎靡等症状。

3.  过敏性鼻炎如不及时治疗,可并发过敏性鼻窦炎或鼻息肉。也可引发过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性咽喉炎等并发症。

4.  慢性鼻炎患者下鼻甲肥大,鼻塞通气差,致呼吸困难,睡眠时氧气不足,可引发阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症;严重的可引起高血压、心脏病等,个别患者甚至在睡眠时发生猝死。所以鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施,以免耽误最佳的治疗时机。

5.  儿童鼻炎常导致鼻塞、打呼噜、张口呼吸,影响睡眠,可出现黑眼圈、白天精神差、注意力不集中、多动、易怒、遗尿等症状。也容易并发中耳炎、中耳积液,而引起耳痛、听力下降的症状。

得了鼻炎,除了鼻部症状外,如果不及时治疗,可导致许多并发症,危害会更加严重。

04、鼻炎的预防要点

1、加强锻炼,注意保暖,减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。

2、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3、饮食宜温补,忌食生冷寒凉,远离烟酒和冷饮。多吃富含维生素C及维生素A的食物。

4、冷水洗鼻,用冷水洗鼻,可以洗去鼻孔内所存污垢,使呼吸通畅,而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力,无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障,有利于预防伤风感冒和鼻炎发作。

具体方法是:先用手捧一捧水,将鼻孔浸泡数秒钟,并用鼻子将水稍吸入,等润湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后,用拇指按住一侧鼻孔,用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污,再按另一侧,重复上述动作。如此重复清洗2~3次即可。每天早晚各洗鼻一次,将会预防鼻炎的发作。

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