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让人想死的过敏性鼻炎都是怎么好的?(个人亲测经历)

鼻炎知识库 bikang 434浏览 0评论

在没有得过敏性鼻炎之前,真的不会觉得一个鼻炎能够怎么样!鼻炎?一个小病嘛!还能怎么样?!

但是,当过敏性鼻炎真的缠上了自己,才知道这病有多糟心!看了知乎,很多人也在这个疾病里挣扎,反反复复,之前写了一篇关于过敏性鼻炎的文章,很多人来问我,索性就重新整理完善下这篇文章,希望能让更多的朋友少一些痛苦。

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得了过敏性鼻炎真的特别虐,虐到怀疑人生……

先说说我的经历!(话说北漂不易啊~)

我是四年前来北京之后得的过敏性鼻炎,每年秋季都要犯,表现就是鼻子痒、打喷嚏 ,不停的流鼻涕,鼻涕像水似的止不住的流,流严重了,脑袋也会疼。前几年我都没怎么理,挺一挺就过去了。

今年入秋又犯了,这次比较严重,鼻涕一直流啊流,见点冷风各种打喷嚏,不敢出去逛街,不能放心的出去约饭,不揣一包纸在身上都不敢进地铁,简直尴尬到想死,难受到无欲无求。早晚更加严重,本来想着挺挺能过去,但貌似没有要好的意思,一个多月,依然还在流,流到怀疑人生,感觉身上的水都被流干了,实在挺不下去了,请假去了三甲医院耳鼻喉科。

医生检查后,开了下面这几种药:

第一种是喷的,偏激素,可以缓解症状

第二种是口服的,是抗过敏的

第三种是洗鼻子的,通俗说就是带盐水的洗鼻器

第四种是中成药,玉屏风散

因为我比较抵触激素和吃药 ,尤其是西药,所以我只是用了后两种。早晚洗鼻子 ,吃玉屏风颗粒。

先说洗鼻子,自己感觉还是蛮管用的,洗后能坚持2-3小时鼻子舒服不流鼻涕。没去医院之前,很多人建议我早晚洗鼻,我根本没往心里去,想着都这么严重了,洗个鼻子能管啥事儿!而试过之后真后悔没有早点下手,建议很多跟我一样的朋友也试试,可以去药房买那种洗鼻子的,里面有配制好的液体,拿回来洗鼻子的时候喷一喷就行,还蛮方便的。

再者是玉屏风颗粒,也有些用,因为本身就是肺气虚,而且我是见凉风流鼻涕严重,洗鼻+玉屏风基本能保证我上班的时候不用抱着手纸了。

有个细节,我这次犯鼻炎是在大姨妈来之前,每次来大姨妈之前身体都比较弱,加上前一段时间熬夜比较多,早餐比较糊弄,导致免疫力下降。大姨妈来了之后也觉得整个状态好些了,鼻炎症状也减轻了不少。

关于过敏性鼻炎的一些调研

因为最近比较关注这些,也在各个论坛看了不少帖子,下面这个是北京同仁医院关于鼻炎的大数据分析,同仁医院的耳鼻喉科在全国来说算是很不错的,受鼻炎折磨的朋友们可以仔细看下。也感谢作者的研究结果

原文链接:1000thinktank.com/xsjzs

我拿来了里面的一张图,这是医院基于大量鼻炎患者数据得出的结论。

从这张图可以看出各种过敏性鼻炎发作的时间基本集中在秋季,处暑到寒露之间尤为严重,很多朋友的亲身经历也验证了这一点。不是很严重的基本每年过了寒露就慢慢好起来了。过敏性鼻炎一般入秋就有感觉,慢慢变严重达到高峰。

这只是由医院的数据分析得到的一个统计,但是想要从根本上解决过敏性鼻炎还是要主动出击,不能等。

那么,过敏性鼻炎能根治么?有治好了的先例么?

因为自己被过敏性鼻炎虐到不行,周围有此问题的朋友也不在少数,大家经常研究讨论心得,各种相关的帖子也看了不少,身边的医生也咨询了很多,过敏性鼻炎很顽固,靠治基本无法根治,很多人去检查过敏源,可能今年是这个,明年是那个,要想脱离过敏源很难,最后自己都蒙了到底啥过敏?

主要原因还是身体免疫力下降,身体状态不好了。不有效控制 生活质量也很难保证 情绪不好 更加反作用到身体 吃不下睡不好 身体更差 症状更严重

那过敏性鼻炎到底能不能好?我总结下我看到的和听到的已经好了的是如何做到的:

情况一、有看到 氯雷他定+辅舒良+泡脚+体育锻炼好了的

发作时氯雷他定+辅舒良

氯雷他定是抗组胺药物,用于治疗过敏症状

辅舒良就是我上面发的第一个图片 是喷的 很多鼻炎的反馈效果不错。

再有就是坚持泡脚和锻炼身体,后来慢慢的不再用药,坚持锻炼,好了。

情况二、本身症状比较重,吃抗过敏药昏昏欲睡,脑袋不转,特别难受就选择中医调理+运动 ,最后好了

这个是慢功夫,一般得一段时间才能好

情况三、各种尝试后都没效果,硬挺坚持锻炼,最后好了

总结起来,过敏性鼻炎一般无法治愈,但可以自愈!!!

好了的都强调了锻炼身体对于康复的重要性!

操心总结下:

看了上面这些,愈发觉得唤起身体自愈能力很重要,药物可以用,只是缓解症状 ,真的要解决问题还是要靠自己 ,增强体质,让自己抵抗力增强才是王道!

回想自己因为最近几年每年都会犯,但是去年最轻 ,因为去年9月份的时候我一直在跑步,基本就是一两次鼻子难受之后就好了,今年没怎么跑步,加上睡眠不足, 饮食上也比较糊弄 ,这次发作的就比较严重。

所以 ,有过敏性鼻炎的朋友们 :

加强锻炼很重要 !!!

加强锻炼很重要 !!!

加强锻炼很重要 !!!

当然,个人认为也可以找个中医调理下身体 ,过敏只是身体的一个反馈和信号,说明身体失衡了,如果不能很好的解决失衡问题, 其他问题也会找到你 ,所谓“正气存内,邪不可干”。

但是,有一点,急性发作期不要犟,还是要在医生指导下控制症状,喷或者服用一些抗过敏药。不然,鼻子痒打喷嚏发展成眼睛痒,流眼泪,之后是咳嗽,哮喘,肺的疾病,整个呼吸系统都崩溃了。。。当然,这些是要在医生指导下,不要自己乱吃药!

我现在早晚洗鼻子+晚上泡脚+每周跑三次步,坚持了快2个月了,不再淌鼻涕,遇见冷风也不打喷嚏了,终于摆脱了过敏性鼻炎的困扰,周围的朋友在我的带动下也运动起来,加上早晚洗鼻子,效果也不错,都有不同程度的好转。

上面就是我对于过敏性鼻炎的一些切实的体会,希望能对大家有些帮助,但是毕竟每个人身体都不太一样,大家还是要根据自己身体的反馈量力而行,希望每个被过敏性鼻炎虐到怀疑人生的可怜虫都能早点康复~~~~就写到这里啦!

后续发现其他更好的方法我也会再写文章进行补充的!

人活着不易,爱惜自己的健康吧!

原文链接:https://zhuanlan.zhihu.com/p/70803979

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