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保持鼻腔温暖有效改善过敏性鼻炎

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小敏起床后整天不停地打喷嚏,流鼻水,妈妈说她一天要用掉快一包卫生纸,睡眠也不安稳,上课注意力也不集中,不知道该怎麽办才好?

宜庆中医诊所刘育祺院长指出,过敏性鼻炎与鼻窦炎症状与感冒相似,症状为打喷嚏、流鼻水、鼻塞为主,但发作时间多在清晨与夜晚,原因多与气温变化刺激鼻炎症状发作有关,因此刘育祺医师表示,在气温变化时保持温暖可预防过敏性鼻炎、鼻窦炎发作,长时间下来可有效改善过敏性鼻炎、鼻窦炎。

刘育祺医师表示,中医理论中有「肺主一身之表,外合皮毛」、「肺开窍于鼻」,因此在皮肤或鼻黏膜受到寒邪侵袭时,若本身正气不足,为过敏性体质者,则容易有打喷嚏等祛寒反应,长久下鼻黏膜反覆发炎,影响局部血液循环不良,便容易形成鼻瘜肉、黑眼圈等变化。

若本身是过敏性鼻炎或鼻窦炎患者,可发现在鼻炎症将发作时,鼻子摸起来会冷冷地,日子一久还有令人讨厌的黑眼圈,因此刘育祺医师认为在过敏性鼻炎、鼻窦炎平日预防保健中,加强保暖是预防鼻炎发作是很有效的方法,因此提供以下几点日常生活保健的方法:

1. 穿:晨起离开温暖的被窝前,记得先穿上外套,并不要赤脚踩地板,建议穿上室内拖鞋或套上袜子。

2. 戴:鼻炎症状严重者,甚至一起床便戴上口罩,并用温热的水洗脸刷牙。在风大时或室内外进出时也戴上口罩。室内空气不佳时也建议戴上口罩,避免空气中粉尘刺激鼻黏膜。

3. 薰:坚持一日1-2次使用热蒸气或热毛巾薰蒸鼻部,保持鼻部血液循环畅通,以利自我预防,并可促进修复受损的组织。注意热蒸气须避开眼睛。

4. 按:每日利用中医穴位按摩,加强局部气血循环与提升免疫,穴位可使用印堂、迎香、上星、颧髎、合谷等。

5. 平日饮品以温热开水为主,冷饮、冰品与含糖饮料少喝。

除此之外,刘育祺医师建议在根本上配合中药调理过敏体质,以提升自体免疫力,并配合针灸治疗,更能减少过敏性鼻炎、鼻窦炎发作频率与程度,甚则于季节变化时也不易急性发作,减少感冒的机会。

刘医师在临床经验中,一年龄约45岁男性患者,急性鼻窦炎发作,服用抗生素治疗,西医并建议手术治疗,求助于门诊,治疗期间患者服用中药,每日针灸治疗,取穴合谷穴、印堂穴、迎香穴,刘育祺医师并建议患者每日使用蒸气薰蒸鼻部1-2次,约2星期后急性鼻窦炎症状改善一半,已无须服用抗生素。后又持续服药1个月,每周针灸治疗1-2次,仍坚持每日薰蒸鼻部1-2次,之后鼻窦炎症状发作次数非常少。

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