“医生为什么会让你洗鼻子？护士教你的洗鼻方法学会了吗？关于洗鼻子你了解多少呢？
今天就和大家唠唠关于洗鼻子的那些事儿”
01、什么是洗鼻子
洗鼻子，专业术语叫“鼻腔冲洗”，是通过药液与鼻腔黏膜接触，达到清洁鼻腔与药物治疗的目的。可稀释及清洁鼻涕、鼻痂及过敏原；鼻腔冲洗操作简单、易学，它不仅仅是一种辅助治疗手段，更是治疗过程中的重要组成部分，
通常情况下，我们的鼻腔粘膜都各司其职，为我们阻挡细菌、灰尘等有害物质入侵，可当我们感冒、鼻腔手术后鼻粘膜防御功能下降时，它们的抵御能力也会下降。同时，我们的鼻腔空间相对狭窄曲折，很容易积聚灰尘、细菌等有害物质，对鼻腔粘膜形成长期性刺激，从而出现鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列鼻部不适症状。
鼻腔冲洗不仅可以达到清除有害物质的作用，还能提高鼻粘液纤毛传输功能，减轻鼻黏膜炎症反应。
02、冲洗方法
这里我们说临床最常用的洗鼻方法：盥洗法（冲洗法）
洗剂：温度35°C左右，浓度0.9%～3.0%的温水或温盐水
操作：头稍往前倾，将冲洗头塞入一侧鼻孔，头随着水流方向慢慢向反方向倾斜，从而便于异物随着水流从另一侧鼻孔流出，洗完同样方法换另一侧。
原理：利用鼻腔冲洗器产生带冲洗力的水流，把生理盐水冲进我们的一侧鼻孔，经鼻前庭、鼻道、鼻窦口、鼻咽部，将异物、鼻涕从另一个鼻孔冲出。
洗鼻过程中需张嘴呼吸，避免鼻子呼吸而呛水。鼻冲洗后，轻轻将残留在鼻腔中的冲洗液擤出。
这里要注意：鼻冲洗一定不要使用自来水或者普通食盐自己调配，需使用蒸馏水、无菌用水或者经过煮沸的凉开水。因为如果带入细菌就会增加感染几率，对我们的病情百害无一利！并且还要注意浓度配比，如果浓度过高，还可能损伤鼻黏膜和鼻纤毛。
03、适用人群
中耳炎或严重鼻塞无法通气时，不应使用鼻冲洗。
洗鼻主要适用：过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性上呼吸道感染等。另外，对鼻-鼻窦术后，鼻和鼻咽肿瘤放疗后患者等，均可起到积极作用。
亦适用：处于极端环境工作人群，比如从事煤矿开采、建筑工程、环卫保洁等职业的人群，需要注意保持鼻腔清洁。
04
冲洗频率
建议一天1-2次，如果鼻腔分泌物过多可增至3-4次，可根据鼻部症状加减次数。洗鼻对鼻黏膜固有免疫和适应性没有明显不利影响；正确规范的洗鼻子是对鼻腔进行预防性治疗的关键。
05
疗效
鼻冲洗的效果通常在冲洗1-2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显。
06
注意事项
1.使用后将冲洗器清洗干净，自然晾干，并在清洁干燥环境中储存，定期对洗鼻器进行消毒。
2.中耳炎或严重鼻塞无法通气时，不应使用鼻冲洗。
3.如果洗鼻过程中出现耳痛、耳闷等不适症状，应立即停止冲洗，并做吞咽动作的方式辅助扩张咽鼓管口，以缓解不适症状。
4.洗鼻时切勿用力过猛！
5.选择正规洗鼻器和洗鼻盐