鼻炎怎么治（个人经历）？

作为一个从初二就患上鼻炎到至今已有7年的患病史的我来说，首先介绍一下我的情况吧，我的鼻炎最后发展成鼻窦炎，而且还长了鼻息肉，其中在14年将鼻息肉割除，现在每隔1年会去医*院检查一次，16年检查的时候除了鼻息肉又增长了一部分，建议我后面再做手&术割除，其他情况感觉更加难受。

只要遇到冷空气，转变季节我的鼻炎就开始了。什么鼻涕、鼻塞、鼻痒、喷嚏，这一天天的。。。。。只有鼻炎患者才能真正体会到我的感受！其实最最难受的是在晚上，想睡又睡不长，一会你就醒了，自己也是不知道为什么，睡着了就两个鼻孔就出现严重鼻塞，还有另外一种情况，还能睡，就是张开嘴，应该会有很多人都尝试过。但是早上起来嗓子疼、嘴干！反正就是两个字难受！！！

我刚开始觉得凡是慢性鼻炎一般都不可能彻底治愈，只能靠自己控制，但是从18年开始我的鼻炎几乎没怎么发作，也能和正常人一样自由呼吸，能用鼻子嗅到大千世界各种食材的味道，我妈都说我现在鼻子比狗还要灵，主要原因我觉得我用的方法是对的，外用+洗鼻+自身免疫力变强了。

那么问题来了，让免疫力增强的原因究竟是啥，无外乎运动和饮食两个方面。我妈在怀孕那个时候家庭经济条件不好导致营养不好，导致我从出生一直到高中就体弱多病，小学到高中几乎都是坐在班级第一排，也是班级女生中最瘦最矮的一个。由于长期的营养不良和体弱多病导致我免疫力也非常脆弱，几乎每个学期都要累积请假半个多月，因为请假的缘故导致我和放学后补课以及补考的机会特别多，所以自然整个办公室的老师都认识了我。

每次感冒就发烧，然后就是挂水打针吃药等等一系列流程，我已经在熟悉不过了。直到初二的时候，班上有人得了水痘、肿脖瘟，而我不幸被传染了，然后一连串的发烧，最后终于等病好了，突然发现卧槽，我的鼻子怎么回事，怎么不通啊，这病明明好了啊，后来才知道得了鼻炎。

刚开始得时候，肆无忌惮擤鼻涕，垃圾篓几乎每隔几个小时都要倒一次，我妈经常说我在包馄饨，直到有一天，我发现头晕脑胀，鼻涕也有血，吓的我赶紧跑回家告诉我妈，那一年我才14岁，于是我妈带我去yi院拍片子检查，他说开点药就好了。小城镇里的医生大多数都是这样~于是吃的药我就安心的去上学了。

这一晃就直接到了高中毕业，在大一军训结束的时候，满怀着希望和憧憬到了班级上课，于是第一天上课我就感到头晕、恶心，一睡觉就怕自己醒不过来，在上了一个星期课后的一个下午，发现情况越来越严重，我就把这个情况告诉了我妈，我妈当时意识到情况严重，火速带我去了医院。

医生说我鼻息肉已经塞满了鼻腔，严重影响我的学习，必须要手术将鼻息肉割除，然后我就悲催的上了手术台，进行了一系列的治疗之后，隔三差五的要去医院洗鼻子，做穿刺等等，虽然非常疼痛，但是我发现我的鼻子能够正常的呼吸，那一刻好想自由的飞翔啊~长达这么多年的慢性鼻炎终于被治疗好了~有木有~于是我恢复正常又去上课了。

但是然并卵。我在一次小感冒之后鼻炎又全盘复发了，我此时的内心是崩溃的，吃了一抽屉的药是白吃了，受了那么多的罪是白受了，简直惨绝人寰。然后就是反复的鼻塞和头晕头痛，甚至最后呼吸要用嘴呼吸。这样一直到了大二，我又一次去了医院，医生同样说我的鼻息肉长出来了，而且此时我发现我的鼻塞越来越严重，经常性的头痛，尤其在晨起之后，浓鼻涕特多多，导致我时不时的要吐痰，而一旦感冒更是整个人都失去了鼻腔的自主呼吸能力。

就在这个时候，我有个远方亲戚过来了，说她以前也有鼻炎，但是自己也就治好了，只不过过程吗，很是艰辛！！！！给我讲了很多，还给我推荐了一个外用的。我也是不知道该不该信，但是毕竟是自己家的人，总不会骗我我就买了！不要吃生冷和刺激性的食物（从此走上了一条看不尽头的路），而且要我多运动，增加自己的自身免疫力！于时，长时间的坚持自己的身体也就一点一点好了！

在每次外用的之前，我都会用自己的生理盐水调制，进行洗鼻，刚开始的时候，咱也不知道该配多少浓度的盐水，那感觉嘎嘎嘎滴！！！！！作用就是为了清理鼻腔垃圾，给自己一个好的鼻腔环境，还有就是为了涂抹外用的，所以必须做到洗鼻！

用外用的感受：用了15天左右的时间效果不好，但是吧自己坚持下来了（没想过放弃是瞎话），！

又大概用了20天的时间，不知道为什么鼻子越来越痒，真的想用手抠，但是吧想想没有那样做，，，，

后来又用了将近两个月的时间，鼻炎好了很多，什么鼻涕、鼻痒、喷嚏都好了很多。

又用了10天的时间吧！一天鼻塞没有了，而且在教室里面，鼻子周围洋溢着的汗水味和不远处食堂飘来的香味，我勒个大槽，这几年来闻到这种味道还是第一次啊！我整个人感觉精神了！头也不昏了，鼻也不塞了，下课后一路蹦着跑去食堂吃饭，那顿饭特香，真想再来两个鸡大腿儿。

那天晚上睡在床上反复的睡不着，这鼻子不塞的感觉简直太爽了。真想体验一次，后来还是一如既往的锻炼身体，发现同样鼻子呼吸顺畅，然后就这么一发不可收拾了，一直坚持到大四毕业鼻炎都没有复发（鼻炎不一定是跑步，有时候也会在宿舍里做做健身操，只要我一运动出汗，鼻子必然通畅无比！）

这是个定律，后来身体素质也变得更好了，大学期间几乎很少感冒发烧，然后了解到一些健身的知识，注重营养均衡，每天按时早起早睡，有规律有规划的进行着我每一天的生活作息，渐渐的，我的鼻子几乎和正常人一样了，就算大学毕业后隔了有一年多时间没有运动，也顺畅无比，几乎从来没有鼻塞头疼的问题，感冒也只是轻微的流鼻涕，但是用一下外用的，两天就好了。况且真是隔几年才感冒一次，去年我又开始跑步了到今年去健身房做力量训练已经一年多了，这一年基本上都没感冒，而且身体素质真心好，鼻子现在比狗还要灵，我妈经常关着厨房门烧饭，我都能闻到味道，而且两个鼻孔自由呼吸，毫无障碍。

现在的生活没有受到影响，总之就是感谢运动，感谢饮食，更加感谢我家的那个亲戚，人嘛，不就是要学会感恩吗！ 啰啰嗦嗦的废话了一堆，我真是觉得让自己的免疫力增强是控制鼻炎的最好途径了，我之前去医院复查的时候，陆陆续续碰到好多和我一样有鼻炎问题的人，其中不乏有患病很多年的老年人，他们都说这个鼻炎都困扰了他们一辈子了，现在还是治不好，所以我觉得你们只是没有用对方法，或者是没有坚持，所以才导致失败！！！！

大家一定要爱护自己的身体，包括各个器官，等到患病才知身体好是多么重要，当然话题扯远了，希望对于慢性鼻炎这种病不要存在过度的担忧心理，多锻炼摄入良好的饮食增强免疫力，适当的用一些外用的相互配合着，你的鼻炎问题会ok的！！！！！