Mandell医生的教学——用一个简单的动作，就可以打开鼻窦道，消除鼻塞。

鼻炎、过敏、感冒等都会导致鼻塞，尤其冬春交替、季节干燥，更容易造成鼻子出现各种不适。正在受到鼻塞困扰的朋友，可以来看一下Mandell医生的教学——用一个简单的动作，就可以打开鼻窦道，消除鼻塞。视频前半部分是理论讲解，1分40秒开始就是实操教学。亲测有效，第二个动作真的太有用了！刚刚还在鼻塞现在两边都不堵了！做完了挺有效。

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