鼻腔干燥如何调理？从日常小事做起！

炎炎夏日，鼻腔干燥是很多人都遇到过的问题。它可能和气候、鼻炎、环境污染、滥用血管收缩剂、激光和微波等因素有关。而且，长期处于这样的环境中，很可能会引起干燥性鼻炎!

如果干燥性鼻炎未能得到及时解决，很可能影响嗅觉黏膜，出现嗅觉障碍，导致闻不着香气味。那么，干燥性鼻炎的危害如此大，我们应该怎样调理!

调理鼻腔干燥，从小事做起!

1.多吃柑橘类水果

感觉鼻子干燥时，多喝水，多刺激神经，加强身体循环，给身体适时适量地补充水分。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对调理鼻子干燥十分有效。

2.干燥天气放置加湿器

金银花、菊花、白芷、藿香适量用水煎煮，取药汁适量加清水稀释后放入加湿器中，关闭门窗，使水汽弥漫房间，除有湿润房间空气的作用外，中药的清热解毒、芳香通窍的作用对干燥性鼻炎很有好处。

3.外出归来最好洗脸口鼻

外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水，漱口的目的是清除附着在口腔里的脏东西。

4.不宜长期戴口罩

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤空气中的病菌和沙尘，尤其对于粉尘工作人员，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。

5.每天做鼻部按摩

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通。

温馨提醒：夏季气候干燥，很容易鼻腔干燥，引起干燥性鼻炎，使用安泽拉特来解决。因此，日常生活中要注意鼻腔保湿，预防干燥性鼻炎!