鼻炎多发，食疗助调治

过敏性鼻炎在中医上属于“鼻鼽”范畴。

鼻炎患者大多数其病位在肺，肺气虚，卫表不固，腠理疏松，多以风寒之邪乘虚而入，侵犯鼻窍，邪正相搏，肺气不通，津液停聚，遂致鼻窍壅塞、打喷嚏、流清涕。

中医认为其病因病机主要是素体肺脾肾虚，外感风寒邪气所致，治疗应以补益肺气和疏散风寒以及温通鼻窍为治疗依据。

过敏性鼻炎虽不属于严重疾病，但其对患者的日常生活、工作有着极大的影响，同时可能会引起中耳炎、鼻窦炎、支气管哮喘等疾病。

　　1、远离过敏原。过敏性鼻炎患者要尽量避免接触花粉、宠物等，在户外活动时佩戴好口罩、眼镜。

2、用鼻腔冲洗器或生理盐水冲洗鼻腔，注意保持口鼻温暖湿润。注意保持室内清洁，经常通风，及时清洗衣物、被褥，防止生活环境过于潮湿。

3、到医院检测过敏原，明确过敏物质，并尽可能避免接触。

4、多运动，提高身体免疫力，改善过敏体质。日常生活中注意保暖，尤其要保护好肚脐、腰、背等部位，防止因感冒受凉加重鼻炎症状。

5、按摩迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁）、鼻通穴（位于鼻孔两侧，鼻窦软骨与鼻甲交界处）、印堂穴（位于两眉头连线中点）。每天用手指按摩上述穴位，顺时针50次，逆时针50次，感觉有点酸胀痛为佳。

　　广东省名中医、广东省中医院主任医师李云英教授认为，过敏性鼻炎可以用中医药预防调治，并推荐预防调治食疗汤膳：

玉屏鸡

原料：黄芪60g，白术20g，防风20g，家鸡1只（1000-1500g）。

做法：将上三味药纳入鸡腹中，如常法炖至熟，食鸡喝汤。

功效：有补气固表作用。采用经典方玉屏风散，药理学方面有抗过敏作用，适用于肺脾气虚的变应性鼻炎，鼻流清涕者。

黄芪甘温，内补脾肺之气，外可固表止汗；白术健脾益气，助黄芪以加强益气固表之功；佐以防风走表而散风邪，合黄芪、白术以益气祛邪。且黄芪得防风，固表而不致留邪；防风得黄芪，祛邪而不伤正，有补中寓疏，散中寓补之意。

鳝鱼煲猪肾

原料：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，肉苁蓉30g。

做法：同煲熟，调味食用。

功效：补肝肾，肾虚患者适用。

苍耳子茶

原料：苍耳子10g，白蒺藜10g，葱白10g。

做法：沸水冲泡成茶即可饮用。

功效：解表散寒，风寒患者适用。

苍耳子味苦、甘、辛，性温，具有发散风寒，通鼻窍，祛风湿，止痛功效。白蒺藜与苍耳子共奏祛风止痒之功，葱白佐以疏散风寒。■