标签：冥想

bikang 6年前 (2019-06-06) 651浏览 0评论

张蕙兰在20世纪70年代把瑜伽介绍到中国，并通过中央电视台向全国播放瑜伽电视系列片，而深深出动了数百万观众的心：自此，她被国人亲切地成为“中国瑜伽之母”。她的“瑜伽”系列片深受欢迎，从1985年到2000年持续不断地播放了15年，成为中国电视史上播出...

bikang 6年前 (2019-02-25) 829浏览 0评论

我患上必要有十年了，从14岁到24岁。 被鼻炎这个毛病折腾得够呛，最严重的时候整晚上睡不着觉，感觉都不能呼吸，晚上醒个五六次，第二天各种没精神。 一点干的，油的，炸的，上火的东西都不敢吃，吃了症状会加剧。 因为上课没精神，加上鼻炎引起的咽炎常吃薄荷糖...

bikang 6年前 (2019-02-20) 1982浏览 0评论

在推荐一些瑜伽练习的时候，我总是尽量用平静、客观的口吻，宁愿用教科书一般的腔调介绍练习的各种功效，也不想因为自己对体验的诉说剥夺了朋友们练习瑜伽时，从中发现、体悟的乐趣。瑜伽很神奇，但个中的神奇一定要自己去发掘才有乐趣和成就感，至少我是这样认为的。 ...