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标签:自我管理

成长教练胡明瑜:情绪管理36计
运动健康

成长教练胡明瑜:情绪管理36计

bikang 3年前 (2020-07-29) 506浏览 0评论

三国里的张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害,他首先就抑制不住哀伤,血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营...

6节身体管理秘籍 摆脱焦虑疲惫
运动健康

6节身体管理秘籍 摆脱焦虑疲惫

bikang 3年前 (2020-07-22) 399浏览 0评论

  此外,张展晖老师的新书《掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生》已在各大电商平台开启预售模式,这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书,感兴趣的同学可以阅读这本书,作为课程的补充学习。 各位象亲,在学习课程中有任...